Viaggiare di notte è sempre un pericolo. Non solo la cattiva visibilità complica la situazione, ma anche il desiderio naturale di una persona di dormire. Per non addormentarsi al volante, è necessario fare il massimo sforzo, perché se succede, le conseguenze possono essere molto tristi. Considereremo i modi più affidabili per non addormentarsi al volante, che possono essere usati sia insieme che separatamente.
Come non dormire al volante?
- Accendi la musica - non troppo forte, ma in modo da poter analizzare le parole. Opzione due: la musica dovrebbe essere la tua preferita e provocare il desiderio di cantare insieme o di fronte a quella che non ti piace. Si ritiene che la seconda opzione sia ancora più efficace per mantenere la vivacità.
- Fai clic sui semi o sui pinoli. Questo non solo ti fa agire, ma risveglia anche l'intero tratto gastrointestinale, che agisce anche in modo incoraggiante.
- Se si desidera dormire durante la guida, in molte situazioni è più efficace trovare un posto adatto, come un parcheggio lungo la strada, sedersi e appisolarsi per almeno 30-60 minuti. Dopo, ti sentirai molto meglio e potrai continuare il viaggio.
- Se possibile, prendi un caffè. E poi - Coca-Cola . Questo ti aiuterà a sentirti meglio per un po ', e poi la procedura dovrà essere ripetuta.
- Periodicamente metti la mano fuori dalla finestra - si sa che i freddi applausi, ma il caldo e l'afa, al contrario, provocano stanchezza e un forte desiderio di andare a dormire. A proposito, non dimenticare il condizionatore - l'auto dovrebbe essere fresca.
- Usa una speciale tecnica di respirazione. Inspirare come al solito, ma espirare bruscamente, con uno scatto. Ripeti questa operazione per 10 volte e dovresti sentirti molto meglio.
- Se c'è l'opportunità di parlare con qualcuno - parla! Ogni camionista sa che questo è il modo più affidabile per non dormire al volante.
Crea un argomento interessante per te, raccontati aneddoti, ricorda i vecchi tempi. Le cose più interessanti che discuti, più facile sarà per te svegliarsi dal sonno e monitorare attentamente la strada. - Masticare la gomma da masticare alla menta più forte che troverai. In primo luogo, la menta si rinfresca da sola, e in secondo luogo, il corpo considererà che ora è necessario iniziare il processo di digerire il cibo, che parteciperà attivamente al lavoro.
La domanda su come non addormentarsi al volante, è meglio risolvere misure complesse. Ma la cosa principale, ricorda - prima che la strada della notte, se possibile, hai bisogno di dormire, per mantenere l' attenzione dietro il volante è stato più facile.