Il termine "pigrizia" nella traduzione dal latino significa lentezza, lentezza. Questa è una caratteristica di una persona che non vuole lavorare, ma preferisce passare tutto il tempo pigramente. Questo tratto è considerato un vizio, poiché tale persona non porta alcun beneficio, essendo un organismo parassitario nel corpo della società.
Pigrizia e pigrizia - ragioni
Per tutta la vita, all'interno di ogni persona, c'è una lotta tra il desiderio di fare qualcosa, la ricerca del successo e della prosperità e il contrario, l'inazione, la riluttanza a fare qualsiasi cosa. Quest'ultimo nasce come risultato di bassa motivazione. Gli psicologi dicono che se una persona non vuole fare nulla anche nelle situazioni in cui è necessario, allora ha una debole forza di volontà. Nella vita, questo fenomeno è chiamato pigrizia. Per capire come affrontare la pigrizia, è necessario capire chiaramente che cosa significa questo concetto dal punto di vista della psicologia e che cosa significa pigrizia nel senso globale.
In questa scienza, l'accidia è considerata una componente della sfera emotivo-volitiva dell'individuo . Molto spesso questa caratteristica è descritta sul lato negativo, osservando che la pigrizia è la riluttanza di una persona a lavorare, per aumentare l'efficacia del suo lavoro. Queste persone preferiscono riposare, divertirsi e fare qualsiasi cosa, solo non fare ciò che è necessario. La ragione principale di questo comportamento, secondo gli psicologi, è la mancanza o l'incomprensione dell'obiettivo, una motivazione debole o una completa mancanza di esso.
Il ruolo non meno importante nel plasmare la pigrizia, come tratto caratteriale, è giocato dall'ambiente sociale circostante. Spesso i media promuovono l'inazione, se l'azione non porta alcun beneficio. Ma c'è una pigrizia e una caratteristica positiva - se il corpo è stanco e richiede riposo, allora tale pigrizia svolge una funzione protettiva e salva l'energia vitale di una persona.
sintomi:
- Apatia.
- Declino delle forze.
- Depressione.
- Una successione di fallimenti.
Ci sono molti tipi di pigrizia. Tutti loro si riferiscono a questo o quel lato della vita umana, ma il più delle volte vi è fisica e pigrizia, come risultato. Quest'ultimo implica un conflitto tra i desideri umani e le sue capacità, cioè le richieste sono enormi e non ci sono opportunità per la loro attuazione. Questa specie è la più caratteristica della società moderna, in cui pochissime persone sanno come affrontare la pigrizia.
Qual è la differenza tra la pigrizia e la procrastinazione?
La differenza tra questi due concetti è essenziale, sebbene per molti la pigrizia e la procrastinazione siano sinonimi. Come già accennato, la pigrizia è una riluttanza a fare qualcosa per vari motivi. La procrastinazione è il posticipo di casi e doveri per un periodo indefinito. Il motivo potrebbe essere una telefonata, il desiderio di rinfrescarti, controllare la posta e navigare sui social network, ecc.
Cioè, una persona sembra dedicarsi un certo periodo di tempo all'esercizio delle sue funzioni, ma lui, tutto il tempo, sta distraendo. Di conseguenza, un sacco di tempo sprecato. Pigrizia e procrastinazione sono diverse l'una dall'altra, che nel secondo caso una persona sta per fare qualcosa, ma non lo fa e allo stesso tempo non è inattivo. C'è un'apparenza di attività, ma non ci sono risultati.
Il pericolo di questa condizione è che il procrastinatore, che ha lavorato sodo e capisca che il tempo è stretto, lavorerà sodo senza dormire e riposare, e si rimprovererà di non aver fatto tutto prima. L'organismo in una tale situazione è sotto stress e deficit energetico, che influisce negativamente sullo stato del sistema nervoso. È necessario combattere questo fenomeno con l'autoeducazione.
Cosa porta a pigrizia?
Le conseguenze della pigrizia possono essere terribili, fino alla perdita del lavoro o alla deduzione dall'università, alla perdita della famiglia e alla condanna da parte di persone vicine. Dopotutto, inizialmente una persona non pensa a quale pigrizia può fare a una persona, ma la comprende dopo un periodo in cui, spesso, è già troppo tardi. Ma, cosa più importante, è la consapevolezza che hai trascorso così tanto tempo invano e che potresti aver già ottenuto molto.
Come affrontare la pigrizia e l'apatia?
Ci sono diversi modi per sconfiggere la pigrizia e l'apatia in te stesso:
- Inizia a comunicare con i colleghi.
- Non comunicare con persone che sono pessimiste e vedere il mondo solo in toni di grigio.
- Sbarazzarsi di cose vecchie e inutili che si trovano nella riserva.
- Diversifica il tuo tempo libero.
- Stabilisci obiettivi e raggiungili.
- Vai per lo sport. Si nota che quando la pigrizia e l'affaticamento mentale sono accumulati, non c'è niente di meglio che alzarsi e fare alcuni esercizi fisici.
- Premiati per la vittoria.
Come lottare con la pigrizia per studiare?
La lotta contro la pigrizia in età scolare dovrebbe iniziare con l'identificazione delle cause del suo verificarsi. Spesso questo è lo stress causato da difficoltà di apprendimento. Per gli sforzi per avere successo:
- capire la causa dello stress e, se possibile, rimuoverlo;
- padroneggiare le tecniche di rapido calmante;
- condurre uno stile di vita sano;
- organizzare correttamente il loro tempo;
- impara come distribuire l'attenzione;
- scegli te stesso hobby.
Come vincere la pigrizia e iniziare a praticare sport?
La pigrizia è la prima ragione per cui le persone non vanno a fare sport. Questi consigli per coloro che si stanno chiedendo come superare la pigrizia e andare a fare sport:
- fissare un obiettivo e sviluppare un piano per raggiungerlo, seguirlo rigorosamente;
- usare il metodo di una carota e di un bastone - aver raggiunto qualsiasi risultato, anche il più piccolo, - premiati te stesso;
- ora in un giorno per giacere in completo silenzio;
- Superare la pigrizia in altre sfere della loro vita;
- impara a credere in te stesso e non mollare prima delle difficoltà;
- guardare le cose realisticamente, senza sopravvalutare le loro capacità e senza fissare obiettivi irraggiungibili;
- fare una doccia a contrasto, che rinvigorisce al mattino e tonifica il corpo e la pelle.
La lotta contro la pigrizia - Ortodossia
Nell'ortodossia, la pigrizia e lo sconforto sono considerati non solo un vizio, ma uno dei 10 peccati capitali . Secondo il clero, questa è una malattia dell'anima, quando non si vuole fare nulla e tutta la luce bianca non è bella. L'anima e il corpo sono indeboliti. Si suggerisce di combattere questo vizio cantando salmi, leggendo preghiere, visitando i servizi, cioè dirigendo tutti gli sforzi per rafforzare lo spirito. Ogni lavoro deve iniziare con la benedizione di Dio e avere pazienza.
Se non sai come superare la pigrizia in te stesso e tutti i metodi di cui sopra non hanno prodotto un risultato, perché la pigrizia è già diventata parte della vita, e forse è un sintomo di una malattia, allora sarà giusto rivolgersi a uno specialista. In alcuni casi, è sufficiente avere una conversazione cuore a cuore e talvolta è necessario ricorrere all'assunzione di farmaci.