Le vitamine sono necessarie nel corpo per formare il metabolismo corretto. Sono necessari per il normale sviluppo e formazione degli organi interni. La loro insufficienza è chiamata avitaminosi.
A volte capita che al corpo manchi una sola vitamina. Ciò influisce negativamente sul lavoro di organi e sistemi. Questa condizione è chiamata ipovitaminosi.
Cause di carenza di vitamine
La causa più comune della mancanza di vitamine è un'alimentazione inadeguata, squilibrata o inadeguata. A volte una mancanza di vitamine si osserva nei bambini che sono allattati al seno, nonostante il fatto che abbiano più di sei mesi.
I sintomi di avitaminosi nei bambini
I sintomi di avitaminosi nei bambini possono includere:
- pelle secca;
- crepe nelle dita e nella lingua;
- tendenza alla carie;
- deterioramento della vista;
- fragilità e perdita di capelli;
- cambia l'aspetto delle unghie.
Trattamento della carenza di vitamine
I medici ti aiuteranno a determinare quale vitamina non è abbastanza nel corpo. Quindi puoi solo supplire alla sua mancanza. Per la prevenzione, è necessario monitorare attentamente la dieta. Rendilo più vario e vitaminizzato possibile. A volte, soprattutto in primavera, quando dopo l'inverno quasi tutti hanno una carenza di vitamine, puoi bere un corso di multivitaminici. È meglio scegliere quelli la cui ricezione durante il giorno è divisa in più volte. Questo ti permetterà di padroneggiare anche quelle vitamine che sono in conflitto tra loro.
Le conseguenze dell'avitaminosi possono essere molto, molto deplorevoli. La mancanza di vitamine e di microelementi di vitale importanza può portare non solo a malattie frequenti, ma anche a ritardi nello sviluppo mentale e fisico, nonché alla deformazione dello scheletro, alla perdita di denti e alla vista compromessa.