Ci sono giorni in cui l'unica cosa che sogni sul posto di lavoro è un sogno. Occhi allo stesso tempo vicini da soli, e senza lavoro, ovviamente, non ci possono essere domande. Le cause della debolezza e della sonnolenza possono essere diverse. Devi conoscerli almeno per poter tornare rapidamente alla vita normale e smettere di annuire.
Debolezza, sonnolenza e altri sintomi di declino della forza
Questi segni sono familiari a tutti. Bene, se devi affrontarli solo occasionalmente. Ma negli ultimi tempi, più spesso le persone soffrono di un declino cronico del potere. Riconoscere il disturbo può essere per tali sintomi:
- deterioramento della memoria ;
- abbassamento della pressione;
- impulso rapido;
- attacchi periodici di nausea e vomito;
- improvvisi cambiamenti di umore;
- impossibilità a concentrare l'attenzione;
- mancanza di respiro;
- mancanza di respiro anche al minimo carico;
- frequenti mal di testa;
- vertigini;
- disturbi del sonno.
Alcune persone addirittura sviluppano attacchi di aggressione incontrollata sullo sfondo della fatica.
Le principali cause di debolezza e sonnolenza
Infatti, molteplici fattori possono portare a un calo della forza. Parliamo solo dei principali.
Stagione e condizioni meteorologiche
In inverno, sonnolenza e debolezza possono derivare da una mancanza di ossigeno nel corpo. Meno aria viene inalata, più debole diventa. Ecco perché nella stagione fredda è necessario ventilare i locali almeno per mezz'ora al giorno. Certo, non sarà superfluo e camminerà all'aria aperta.
La debolezza e la sonnolenza autunnale possono essere attribuite a condizioni meteorologiche sfavorevoli. I forti cambiamenti climatici, i salti di pressione atmosferica - tutto questo sul corpo influisce negativamente. La palpitazione rallenta, la pressione sanguigna scende, le sostanze utili con il sangue non raggiungono tutti gli organi. Mancando lo stesso cibo, il cervello inizia a funzionare meno attivamente.
anemia
Le donne spesso soffrono di debolezza dovuta all'anemia. Soprattutto durante la perdita di sangue mestruale. Per evitare la debolezza, è necessario riempire regolarmente i depositi di vitamine e minerali nel corpo.
Mancanza di sonno
A volte cattive condizioni di salute, debolezza, sonnolenza e piedi di cotone sono sintomi di mancanza di sonno. Si ritiene che il tempo di sonno ottimale sia di otto ore. Ma questa cifra non è rilevante per tutti. Alcune persone possono dormire per cinque-sei ore, e ci sono quelli che non hanno dieci ore per il completo recupero, anche se tali individui sono rari.
depressione
Per una forte debolezza e sonnolenza può portare a uno stato depresso. E il declino delle forze è la conseguenza più innocua della frustrazione emotiva. Sullo sfondo del nervosismo nervoso si sviluppano molte malattie, inclusa l'oncologia.
ipotiroidismo
Con costante debolezza e sonnolenza, dovrebbe essere eseguito un controllo. È possibile che la ragione - in ipotiroidismo - una diminuzione della funzione tiroidea. Se il corpo non è sufficientemente attivo, il metabolismo rallenta nel corpo. Ciò porta ad un calo della forza.
Tempeste magnetiche
Le persone di Meteozavisimye sentono quasi tutte le tempeste magnetiche. Il motivo per quest'ultimo è in focolai al sole. L'aumento dell'attività solare può agire in modo deprimente sul corpo.
Diabete mellito
Debolezza, sonnolenza e stanchezza sono normali fenomeni per i diabetici. Con un disturbo, lo zucchero aumenta in modo anomalo e non ha tempo per essere convertito in energia utile. Di conseguenza, le cellule non sono arricchite con sostanze utili.
Cambiamenti ormonali
Non passare inosservati e disturbi ormonali che vengono periodicamente osservati negli organismi femminili. Possono essere provocati da stress, stanchezza, assunzione di determinati farmaci, beri-beri, varie malattie, gravidanza.