A differenza della pietà per gli altri, che chiamiamo " misericordia " e che, anche se segretamente, ma orgogliosi, si dispiacciono apertamente per noi stessi, non siamo nemmeno stati accettati. Ed è consuetudine far sentire gli altri dispiaciuti per te. Sul perché la pietà è una brutta sensazione, e come liberarcene, parleremo oggi.
La forma nascosta dell'autocommiserazione
Il problema dell'autocommiserazione è che non sempre vediamo e riconosciamo questo sentimento.
Proviamo a capire cos'è l'autocommiserazione. Questa è un'opportunità per spostare la responsabilità dalle loro spalle al mondo che li circonda. In poche parole, il modo di dare la colpa agli estranei e alle circostanze in tutti i loro fallimenti.
Ma è buono, impegnarsi in auto-flagellazione e incolpare te stesso, in caso di fallimento - chiedi. Il fatto è che non è una questione di colpa , ma di responsabilità. Se nulla dipende da te, allora non puoi controllare la tua vita. Ti privi volontariamente della tua forza, spostando la responsabilità verso gli altri.
Come riconoscere la forma nascosta di autocommiserazione:
- ti piace discutere e condannare gli altri. Cattiva ecologia, cattivo stato, scarso rendimento, ecc .;
- nelle frasi spesso scivolano note di aspettativa: "quando cambierà", "quando la leadership si accorgerà di me", "quando le autorità ricordano già le persone", ecc .;
- ti piace essere cullato, supportato e in nessun modo tentato di spostare l'angolo di visualizzazione al problema. In altre parole, hai alimentato il tuo senso di autocommiserazione.
Vale la pena notare che il problema dell'autocommiserazione e della compassione eccessiva è più caratteristico delle donne. Dopotutto, quanto spesso, ricevendo dai consigli pratici dell'uomo, ci offendiamo ancora di più. Dobbiamo essere pietosi e non chiarire che il problema è risolto. Almeno nella prima fase.
Come sbarazzarsi dell'autocommiserazione?
Prima di tutto - guardati. Ogni volta c'è il desiderio di lamentarsi degli altri, fermarsi e pensare:
Ricorda: hai sempre una scelta. Se non ti piace la relazione, puoi fare una brusca svolta, puoi cambiare o, alla fine, andartene. Al lavoro, dove non sei notato, puoi manifestarti o esprimere apertamente la tua opinione alle autorità.
Una volta per tutte, comprendi che la responsabilità non è uguale alla colpa. Assumersi la responsabilità della propria vita è un'abitudine di persone felici e di successo. E dibattendo nella mente della loro colpevolezza: la grande quantità di perdenti. Fai la tua scelta!