Sembra che questa domanda sembri strana. Ma in realtà, sapendo quando prendere il sole, si può ottenere un'abbronzatura molto più uniforme, persistente e attraente. Altrimenti, l'ombra del cioccolato arriverà molto presto, o anche peggio - il corpo avrà ustioni dolorose e la pelle bruciata successivamente si stacca dallo strato.
A che ora dell'anno è meglio prendere il sole?
Questa è un'altra domanda interessante. Ma se capisci come prendere il sole in modo appropriato, diventa chiaro che in realtà non c'è niente di strano in questo. Il fatto che nella versione ideale di preparazione per la stagione balneare dovrebbe essere in anticipo. Cioè, per iniziare a riflettere su che ora è meglio prendere il sole a giugno, è consigliabile prendere il sole a maggio o anche a fine aprile. Sarà utile per la pelle, e sulla spiaggia non dovrai sentirti come un corvo bianco (in tutti i sensi di questa espressione).
In primavera i raggi sono molto morbidi ed è abbastanza difficile per loro danneggiare la pelle. Ma per preparare l'epidermide alle scottature intense, saranno perfette. Prima dell'inizio dell'estate si consiglia di camminare il più possibile sotto il sole aperto o di avere diverse sessioni nel solarium . Innanzitutto, lascia che solo le mani e il viso si illuminino. Un po 'più tardi, se il tempo lo permette, puoi permetterti di spogliarti prima del costume da bagno. Non è necessario sdraiarsi sotto il sole. Al contrario, è molto meglio prendere il sole durante gli sport attivi: giocare a tennis oa pallavolo, correre.
A che ora del giorno è meglio prendere il sole in primavera, è difficile da dire. Molti preferiscono prendere il sole con esercizi mattutini. E senza paura se non può essere fatto per strada. Apri la finestra sul balcone e lavora qui. Certo, questo è meno efficace, ma comunque.
A che ora è meglio prendere il sole sul mare?
Nei villaggi locali, è necessario prendere il sole al mattino e alla sera e il sole più "pericoloso", dalle 11 alle 17 ore al giorno. Questo periodo di tempo è meglio sedersi da qualche parte all'ombra. E non fare affidamento sul fatto che i vestiti da spiaggia possono proteggerti dalle ustioni . Un tessuto leggero lascia entrare abbastanza per bruciare, la quantità di luce ultravioletta.
A che ora del giorno è meglio prendere il sole sulle spiagge dei paesi caldi? Circa lo stesso. Ma non c'è tempo per passare un sacco di tempo al sole. Il primo giorno, le procedure solari in generale dovrebbero durare non più di cinque minuti. Ogni giorno aumenta il tempo trascorso al sole aperto.
Non dimenticare che durante il bagno si prende anche l'abbronzatura. Inoltre, questo accade molto più velocemente. L'acqua rifrange i raggi del sole, così molti dei vacanzieri bruciano, nuotano.
Come ottenere un'abbronzatura liscia e persistente?
Per ottenere un'abbronzatura attraente, è necessario non solo sapere quando prendere il sole. È anche necessario osservare diverse semplici regole:
- Prima di uscire al sole aperto, non è consigliabile usare cosmetici per il corpo, cospargere con acqua di toilette o profumo.
- Assicurarsi di utilizzare creme protettive per il corpo.
- Concia, la posizione dovrebbe essere cambiata ogni dieci minuti.
- Immediatamente dopo il ritorno dalla spiaggia, si dovrebbe lavare sotto la doccia e applicare un po 'di agente idratante all'epidermide.
- Quando esci dall'acqua, non sfregarti con un asciugamano. Le gocce d'acqua contribuiscono a un'abbronzatura più veloce. Ma attenzione: in questo caso è molto più facile bruciarsi.
Pochi ci credono, ma la dieta durante la stagione delle spiagge influisce anche sulla qualità delle scottature. La pelle diventerà presto cioccolato se mangiata:
- carote;
- albicocche;
- cod;
- di tonno;
- pesche;
- zucca;
- anguria;
- pere;
- mele;
- peperoncino rosso;
- mandorle;
- fagioli;
- avocado.
È molto utile prima di un viaggio in mare per bere un complesso di vitamine, che deve contenere acido ascorbico.