La pelle del viso è una delle parti più vulnerabili del nostro corpo. Un numero enorme di fattori influisce negativamente sulla sua condizione: l'incapacità di dormire, stress, cibo dannoso, polvere urbana e molto altro. Sfortunatamente, non tutte le donne sono in grado contemporaneamente di eliminare tutti questi fattori dalla sua vita. E voglio sempre guardare bene senza eccezioni. È qui che le vitamine per la pelle del viso vengono da noi .
Lo strato superficiale della pelle umana viene rinnovato circa ogni 21 giorni. Durante questo periodo, le vecchie cellule della pelle muoiono e vengono sostituite da nuove cellule. Se durante questo periodo di tempo per nutrire la pelle con abbastanza vitamine, le nuove cellule saranno più sane. Le vitamine per la pelle del viso si trovano in frutta, verdura e alimenti ricchi di fibre. Di seguito è riportato un elenco di vitamine essenziali per la pelle del viso e l'effetto che hanno sul nostro corpo:
- Vitamina A - vitamine per l'elasticità e l'elasticità della pelle. La vitamina A penetra negli strati profondi della pelle e la rende più elastica. Per le donne la cui pelle inizia a incurvarsi, appaiono borse sotto gli occhi e vene rosse, è necessario aumentare l'assunzione di prodotti contenenti vitamina A. Questo elemento essenziale per la nostra pelle si trova nei seguenti prodotti: latte, fegato, frutta zucca, zucchine, carote, uova.
- Le vitamine del gruppo B sono vitamine insostituibili per la pelle secca. La vitamina B è un ottimo rimedio per le pelli sensibili, soggette a irritazioni e reazioni allergiche. La vitamina B si trova nei seguenti prodotti: legumi, melanzane, verdure. Inoltre, penetrando nella nostra pelle, contribuisce alla sua saturazione con l'acqua. Inoltre, la vitamina B è in grado di rimuovere l'infiammazione ed è un eccellente assistente per la guarigione delle ferite.
- La vitamina C è una vitamina per la giovinezza della pelle. La vitamina C favorisce la produzione di collagene nella nostra pelle, che consente a lungo tempo di mantenere la sua elasticità e giovinezza. Contiene vitamina C nei seguenti prodotti: agrumi, ribes nero, carote, kiwi, cavolfiori, patate.
- Vitamina D - si riferisce alle vitamine per la pelle problematica. La vitamina D favorisce la rimozione delle tossine e mantiene il tono della pelle. Questa vitamina è satura dei seguenti alimenti: uova, frutti di mare, cavoli di mare, latte.
- Vitamina E - protegge la nostra pelle dagli effetti nocivi dei raggi ultravioletti. Inoltre, questa vitamina è necessaria per la pelle grassa, come l'uso regolare di noci, soia e olio di girasole, può ridurre il numero di punti neri e varie irregolarità sul viso. La vitamina E per la pelle aiuta anche a sbarazzarsi dell'acne.
Per migliorare la pelle le vitamine dovrebbero essere consumate quotidianamente. A seconda di cosa la tua pelle ha più bisogno, devi regolare la tua dieta. I cosmetici raccomandano in
Per la pelle, che soffre di acne, hai bisogno non solo di vitamine. È anche necessario prendersi cura della pulizia del corpo e migliorare il lavoro del tratto gastrointestinale.
L'uso di vitamine per la pelle secca deve essere completato con maschere idratanti. Per mantenere in modo permanente l'elasticità e la giovinezza della pelle, oltre alle vitamine, deve essere regolarmente pulita e nutrita con cosmetici speciali o rimedi popolari. Per scoprire quali vitamine sono più utili per la tua pelle, dovresti fissare un appuntamento con un cosmetologo. Lo specialista sarà in grado di valutare obiettivamente le condizioni della tua pelle e dirti quali vitamine ha più bisogno.