La direzione del fitness con un nome un po 'divertente "zumba" sta diventando più popolare oggi. In russo, la parola viene tradotta come "movimento rapido" e dalla normale aerobica si distingue per la presenza di elementi di danza. In effetti, questa è una sorta di "cocktail" di balli latini, hip-hop, folk e classici, usati come alternativa ai soliti esercizi di fitness. Date le specifiche di questa direzione, l'abbigliamento per uno zumba dovrebbe essere selezionato in un ordine speciale. Dovrebbe aiutare l'atleta a trarre il massimo beneficio dal processo di allenamento. Ecco perché i vestiti per zumba e le danze dovrebbero essere, prima di tutto, movimenti comodi, non limitanti. Ma ci sono alcuni altri requisiti per tali apparecchiature.
Come scegliere i vestiti giusti per una zumba?
Prima di tutto, dovresti prestare attenzione al materiale della forma sportiva, che deve necessariamente essere naturale. Questa è una regola generale. Ma allo stile di alcune condizioni speciali non sono presentati, quindi puoi semplicemente prendere una maglietta di taglia adatta e pantaloni sportivi in tessuto di cotone con un'aggiunta ammissibile di fibre sintetiche. Questo tessuto assorbirà bene il sudore e non permetterà all'atleta di surriscaldarsi durante le intense lezioni di danza.
Dovresti prestare attenzione alla componente estetica quando scegli i vestiti per uno zumba, perché anche il fitness con gli elementi di danza è bellissimo. È possibile ottenere ancora più piacere dalle lezioni indossando attrezzature sportive dai colori vivaci, con stampe originali e scritte divertenti. In questo caso, anche il fattore psicologico funziona: i colori saturi dell'abbigliamento per uno zumba spingono a muoversi più vigorosamente senza coercizione e, quindi, aumenta l'efficacia dell'allenamento.
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