Molte donne che vogliono conoscere i giorni più favorevoli per concepire un bambino, o quelli che usano il metodo di protezione del calendario , misurano la temperatura basale, che sarà diversa prima e dopo l'ovulazione. Ecco perché puoi scoprire quando arrivano i giorni "sicuri" per avere rapporti sessuali o favorevoli alla gravidanza.
Il ciclo mestruale di una donna è diviso in tre fasi:
- follicolare;
- l'ovulazione;
- luteina .
Quando ogni fase arriva, il livello degli ormoni nel corpo femminile cambia e, di conseguenza, la temperatura basale. E per sapere quale sarà la temperatura basale dopo l'ovulazione, è necessario misurarla ogni mattina senza alzarsi dal letto.
Perché l'ovulazione riduce la temperatura basale?
La fase di ovulazione inizia con una fase follicolare, a cui la temperatura basale è bassa, ma più vicina all'inizio e dopo l'ovulazione la temperatura sale bruscamente. Ciò è dovuto al rilascio di progesterone, che influisce sull'aumento della temperatura.
Ma a volte succede che dopo l'ovulazione la temperatura basale è scesa. Questo fenomeno non è più considerato la norma, quindi non puoi lasciarlo senza attenzione. È necessario dirlo al dottore, poiché la bassa temperatura dopo l'ovulazione può indicare alcuni problemi che il medico è in grado di determinare. Ma non fatevi prendere dal panico subito, perché ogni organismo è individuale e può comportarsi diversamente. Inoltre, tali indicatori possono influenzare il modo in cui viene misurata la temperatura. Se lo fai male, allora gli indicatori oscilleranno notevolmente.
Temperatura basale normale dopo l'ovulazione
Di norma, dopo l'ovulazione, la temperatura basale aumenta di 0, 4 o 0, 5 gradi rispetto alla fase precedente. Questo indica un normale decorso dell'ovulazione e un'alta possibilità di rimanere incinta. Di solito questa temperatura è superiore a 37 gradi. Ma se è inferiore a 37, allora in questo ciclo la probabilità di fertilizzazione è ridotta al minimo.
Grafico della temperatura basale dopo l'ovulazione
La misurazione della temperatura basale dovrebbe essere eseguita separatamente per ciascun ciclo mestruale. Per fare questo, è necessario disegnare un grafico in cui disegnare i gradi e le date. Quindi, iniziando dal primo per le mestruazioni, misurare la temperatura basale ogni mattina alla stessa ora. Gli indicatori ottenuti dovrebbero essere segnati sul grafico e dopo la fine del ciclo, dovrebbero essere uniti da una linea che mostra quando l'ovulazione inizia e finisce.