Succhi per perdere peso

Oggi impareremo a dimagrire correttamente e con gusto con l'aiuto di bevande salutari. Per produrre succhi naturali per la perdita di peso, ovviamente, hai bisogno di piccoli elettrodomestici da cucina e frutta e verdura fresca e matura. Si adattano perfettamente alla tempra della fame, della sete e della purificazione del corpo.

Avendo organizzato per te un paio di giorni di scarico sui succhi, arricchirai il corpo con vitamine, minerali e importanti microelementi, migliorerai il metabolismo, tonificherò, liberarti dell'edema e del cattivo umore.

La perdita di peso per la settimana sarà di 5 chilogrammi, ma la figura sulla bilancia non attirerà la vostra attenzione, perché si perde peso prima di tutto visivamente, come i volumi si sciolgono letteralmente su questa dieta bevente utile. L'importante è decidere da soli quali succhi di perdita di peso si possono preparare, prestare attenzione alla quantità di tempo libero e risorse.

Eppure, quali sono i migliori succhi per perdere peso? È meglio dare la preferenza ai frutti e alle verdure di cui questa stagione è ricca.

Per fare il succo fatto in casa abbiamo bisogno di uno spremiagrumi o di una grattugia tradizionale. Cucinare il succo è meglio immediatamente prima dell'ingestione, in modo che non perda sapore.

Prima di iniziare un corso di dieta, cerca di adattarti moralmente e fisicamente. Entro una settimana, ridurre la quantità usuale di porzioni, rinunciare a dolci, farina, fritti e grassi, aggiungere più frutta e verdura alla dieta.

Il succo con polpa è ad alto contenuto di calorie, quindi può essere diluito con acqua potabile. In un giorno puoi bere fino a 2 litri di frazha. Puoi anche preparare composte di vitamine con l'aggiunta di miele.

È necessario lasciare la dieta molto attentamente e gradualmente, in modo che il corpo non subisca uno stress inatteso. È meglio iniziare con cereali, latticini a basso contenuto di grassi, zuppe di verdure e brodi di carne leggera, includendo gradualmente nella dieta i soliti prodotti sottoposti a trattamento termico.

Succhi freschi per la perdita di peso

Succo di mela:

• contiene ferro e vitamina C;
• aiuta a purificare il corpo;
• rimuove le tossine e le tossine;
• rimuove i calcoli renali;
• dissetarsi;
• contiene un minimo di calorie.

Succo di pompelmo:

• rallegra;
• normalizza il lavoro del fegato e dei reni;
• è un ottimo bruciagrassi.

Succo d'arancia:

• ricco di vitamina C, minerali e antiossidanti;
• migliora la funzione cardiaca;
• ringiovanisce il corpo.

Succo di melograno:

• completamente assorbito dal corpo;
• migliora il lavoro dello stomaco e dell'intestino;
• aumenta l'emoglobina;
• rimuove l'acqua in eccesso dal corpo.

Succo di spinaci e cavolo:

• rafforza il sistema immunitario;
• ricco di vitamine;
• brucia il grasso sottocutaneo;
• salva dal raffreddore.

Succo di carota:

• ricco di carotene, vitamina E;
• aiuta a rafforzare il sistema nervoso;
• migliora le condizioni della pelle, la carnagione;
• migliora la condizione di capelli e unghie.

Succo di zucca:

• ricco di carotene, magnesio, potassio, ferro, vitamine del gruppo B;
• salva da edema;
• influisce positivamente sul lavoro del cuore.

Succo di sedano:

• Cancella il corpo dalle tossine e dalle tossine;
• dà tono a tutto il corpo;
• migliora la salute generale.

Succo di barbabietola:

• migliora la ghiandola tiroidea;
• migliora la digestione e la carnagione.

Succo di cetriolo:

• ha un effetto lassativo;
• rimuove il fluido in eccesso dal corpo;
• abbassa l'acidità dello stomaco.

Succo di pomodoro:

• abbassa l'appetito;
• rafforza il sistema immunitario;
• contiene vitamina C, potassio, licopene.

Succo di melanzana:

• abbassa l'appetito;
• smorza la sensazione di fame;
• è un antiossidante.

Succo di anguria:

• satura in modo permanente il corpo;
• abbassa il colesterolo;
• rimuove il fluido in eccesso dal corpo.