Sport invernali per bambini

Lo sport gioca un ruolo importante nella vita del bambino, perché non solo aiuta a mantenere l'attività fisica necessaria e promuove la salute, ma anche a modellare i tratti della personalità come la propensione, la resistenza, la forza di volontà. Il tempo non dovrebbe diventare un ostacolo per sport, giochi e giochi, quindi da una certa età puoi iniziare a imparare gli sport invernali per i bambini, ma prima di decidere quale sport dare al bambino, dovresti studiare tutte le sfumature di una particolare specie e assicurarti che non ci siano controindicazioni per motivi di salute.

Professionisti degli sport invernali per bambini

1. Il vantaggio più importante degli sport invernali è la capacità di combinare l'attività fisica con l'indurimento. Ad esempio, lo sci e il pattinaggio si svolgono in aria fresca a temperature inferiori. L'esposizione costante del freddo al corpo in condizioni di sufficiente attività fisica aiuta a rafforzare l'immunità e aumentare le difese generali del corpo.
2. Spesso la formazione negli sport invernali si svolge nella foresta, il che aumenta notevolmente i loro benefici. Il fatto è che l'aria della foresta è satura di phytoncides - sostanze volatili che combattono con successo la microflora patogena nel corpo umano.
3. Inoltre, quando pratichi lo sport in generale, il rafforzamento muscolare, lo sviluppo della coordinazione, l'ossigenazione del cervello e la produzione di adrenalina e endorfine - ormoni, che aiutano a rimanere di buon umore e mantengono il corpo in buona forma.

Sci per bambini

Dal punto di vista di formatori e pediatri professionisti, è possibile praticare lo sci con i bambini, a partire dall'età di 5-6 anni. Aiuta a sviluppare il corretto spirito competitivo nel bambino, ad insegnare un'adeguata percezione delle vittorie e delle sconfitte, a costruire la fiducia in se stessi. Dal punto di vista della salute, è utile perché coinvolge tutti i gruppi muscolari senza eccezione, allena il sistema cardiovascolare, l'apparato vestibolare, rafforza i muscoli delle gambe e la stampa addominale.

Per sciare con successo, dovresti prima consultare il tuo medico per l'assenza di controindicazioni mediche, e anche prestare attenzione all'equipaggiamento necessario.

Pattinaggio di velocità per bambini

L'allenamento nel pattinaggio di velocità e nel pattinaggio artistico è meglio iniziare con 5-6 anni per le ragazze e 7-8 per i ragazzi, ma questa regola si applica nel caso degli sport professionistici. Teoricamente, puoi mettere le briciole sui pattini da quando si è alzato saldamente e ha imparato a camminare bene - cioè, da circa due anni, la presenza dei genitori è obbligatoria. Certamente, il bambino in età prescolare più giovane non sarà in grado di padroneggiare tecniche e figure complesse, ma può benissimo riuscire a mantenere e muoversi con sicurezza sul ghiaccio.

Snowboard per bambini

Questo è uno dei tipi più popolari di sci per bambini. Puoi iniziare a contattarlo all'età di 7 anni. L'essenza di questo sport nella capacità di mantenere saldamente l'equilibrio sulla tavola e allo stesso tempo manovrare con successo. Questa specie appartiene alla categoria degli estremi e contribuisce alla formazione della fiducia del bambino nelle sue capacità. Le lezioni dovrebbero essere condotte esclusivamente sotto la guida di un istruttore qualificato in grado di spiegare tutte le sfumature della tecnica di fuga e garantire la sicurezza.

In uno qualsiasi degli sport invernali è importante l'equipaggiamento. Oltre alle attrezzature sportive e abbigliamento speciale, prestare particolare attenzione alla scelta di biancheria intima termica per i bambini per lo sport, che garantirà la rimozione di umidità dal corpo e prevenire il surriscaldamento e l'ipotermia durante l'attività fisica in inverno.