Molti nutrizionisti concordano sul fatto che il porridge più utile per una persona sia la farina d'avena, quindi è necessario fare scrub per l'intestino (diverse ricette), maschere per il viso e semplicemente per mangiare a colazione. È pieno di molti utili microelementi, amminoacidi e fibre. Pertanto, quando è incluso nel menu, la pelle, le unghie, la salute in generale e il benessere della persona sono rapidamente visibili.
Ricetta per strofinare l'intestino dalla farina d'avena, miele e noci
ingredienti:
- fiocchi d'avena - 5 cucchiai. l.;
- miele liquido - 1 cucchiaino;
- noci - 1 cucchiaio. l.;
- acqua purificata o bollita - 5 cucchiai. l.;
- crema - 1 cucchiaino.
Preparazione e uso
Per cucinare questo piatto è meglio la sera, prima di andare a letto. La farina d'avena secca viene tritata in polvere. Riempito con acqua bollita fredda e lasciato durante la notte. Al mattino vengono aggiunti miele, panna e noci tritate. Tutto è misto
Questo farmaco è meglio utilizzato a stomaco vuoto nel periodo dalle sei alle otto del mattino. Non puoi lavare il porridge. Pertanto, mezz'ora prima di colazione puoi lasciare un bicchiere di acqua pulita. Durante il pasto è necessario masticare a fondo. La prima volta di prendere il solito menu può essere solo tre ore dopo la colazione.
Per coloro che vogliono purificare il corpo dalle tossine, si consiglia di fare uno scrub intestinale dalla farina d'avena, come rimedio preventivo - tre volte a settimana. Ripeti fino al risultato desiderato.
Coloro che vogliono sbarazzarsi di chili in più dovrebbero mangiare un porridge ogni mattina per un mese. Quindi necessariamente ci dovrebbe essere una pausa in 60 giorni. Dopo questa terapia può essere ripetuta di nuovo. Le prime modifiche dovranno comparire dopo una settimana o due - tutto dipende dalle scorie del corpo e dell'intestino.
Va ricordato che assumere la farina d'avena spesso (ogni giorno per diverse volte) è anche dannoso. Nel tempo, l'acido fitico inizia ad accumularsi nel corpo, contribuendo all'eluizione del calcio.
Informazioni utili
Meno farina d'avena nel corso della cottura subisce un trattamento termico, più elementi utili vengono conservati al suo interno. Questo cibo è dotato di sostanze che bloccano il processo di penetrazione del colesterolo nel sangue. Allo stesso tempo, per la sua stabilizzazione nel corpo, sarà sufficiente usare ogni mattina una tale macchia per dieci giorni. Inoltre rende difficile depositare il grasso in eccesso.
È solo necessario iniziare a mangiare questo cibo e le prime modifiche possono essere notate in pochi giorni.