Perché riduce il caviale durante la gravidanza?
A causa dell'abuso di bevande contenenti caffeina, durante la gravidanza, a volte riduce i muscoli delle gambe, perché porta alla tensione dei muscoli dell'ancora sulle gambe, che sono sotto il doppio carico. È necessario consultare un medico-ginecologo, che sarà in grado di determinare se ciò danneggerà il bambino. Non dimenticare che le convulsioni possono essere la causa della comparsa di vene varicose, sia in futuro che durante la gravidanza. È per determinare la causa e dovrebbe consultare un medico.
Un altro motivo per cui la progenie si arresta durante la gravidanza può essere un deflusso di sangue venoso nella regione pelvica. Ciò si verifica quando l'utero cresce e comprime le vene pelviche, il che porta a una difficile circolazione. Devi anche considerare e non dimenticare ciò che stai camminando. Scarpe o vestiti non correttamente selezionati possono peggiorare il processo di circolazione del sangue ed essere preparati al fatto che durante la gravidanza ridurranno i polpacci delle gambe. Quando scegli i vestiti, devi prendere in considerazione la tua posizione e dare la preferenza a cose comode e convenienti che non vincolano il movimento. Il motivo, quando riduce le gambe durante la gravidanza, può essere uno stile di vita sbagliato. Non passare l'intera giornata in piedi e camminare sui talloni, non dimenticare che questo può influire sulla salute del tuo bambino. Se stai lavorando in piedi, prova a spostarti da un piede all'altro, ciò contribuirà ad aumentare il flusso di sangue.
Inoltre vale la pena prestare attenzione alla dieta. Una donna incinta può ridurre le gambe con uno spasmo con una dieta scorretta e la mancanza di sostanze nutritive nel corpo. Non dimenticare di tenere traccia del tuo peso. Dopo tutto, ogni donna, essendo in posizione, fornisce gli elementi necessari, come ad esempio: potassio, magnesio, calcio, vitamine B, se stessa e il suo futuro bambino. Mangia almeno cinque verdure e frutta per tutto il giorno, bevi più acqua - questo aiuterà a filtrare i reni e rimuovere elementi inutili dal corpo. Cerca di non mangiare prodotti semilavorati e alimenti che contengono vari integratori e soia. Dare la preferenza al fatto che contengono vitamine C ed E.
Cosa succede se ottengo caviale in gravidanza?
Quando il muscolo del polpaccio si contrae durante la gravidanza sdraiata, si consiglia di tirare delicatamente la gamba verso l'alto e tornare alla sua posizione originale. Se sei in piedi, piegati e solleva le dita dei piedi, quindi massaggia i polpacci, levigalo leggermente. A casa, puoi ricorrere a una piastra elettrica o riscaldare il piede sotto un rubinetto con acqua calda, questo aiuterà a ripristinare la circolazione sanguigna. Puoi mettere foglie di cavolo sui vitelli, ti aiuteranno a tirare fuori l'acqua in eccesso e ad alleviare la tua sofferenza. Devono essere puliti con un panno umido, ma non lavare e mettere in frigorifero per 10-15 minuti.
Affinché i crampi siano meno frequenti, dopo aver camminato e prima di andare a letto è necessario mantenere le gambe sopra il livello del corpo, mettendo qualcosa di morbido sotto di loro. Riposa il più possibile, non esagerare. Cerca di non incrociare le gambe quando sei seduto, in quanto ciò limita la circolazione sanguigna. Fai ginnastica regolare per donne incinte - puoi dare la preferenza all'acqua gym o al nuoto, ti aiuterà a rimuovere la stanchezza e alleviare le tue sofferenze.