Anche una bella abbronzatura è il sogno di molte donne, perché rende meno evidenti i difetti della pelle, e la figura sembra più sottile, così puoi sentirti più attraente e desiderabile. Durante le vacanze estive, l'abbronzatura diventa più accessibile, soprattutto se si ha la possibilità di rilassarsi fuori dalla città vicino a un laghetto.
Purtroppo, non tutti e non sempre hanno abbastanza tempo per ottenere un'abbronzatura in bronzo seducente senza danneggiare la pelle. Tuttavia, esiste un modo rapido per prendere il sole al sole, e per questo non è necessario usare costosi creme-attivatori, ma solo osservare una serie di semplici raccomandazioni e applicare i mezzi disponibili. Come puoi abbronzarti in modo molto rapido e bello al sole senza creme, usando rimedi popolari, prenderemo in considerazione ulteriormente.
Come prendere il sole in modo corretto e veloce?
Come è noto, l'abbronzatura dorata della pelle viene acquisita attivando la produzione di pigmento di melanina sotto l'influenza della luce solare. Ci vuole del tempo per produrre melanina, quindi è impossibile ottenere scottature in un giorno, e se questo pigmento non è sufficientemente sviluppato, aumenta il rischio di scottature. Stimolare la produzione di melanina mangiando cibi che contengono determinati amminoacidi, enzimi e vitamine coinvolti nei processi della sua sintesi. Tali prodotti includono:
- carote;
- albicocche;
- pesche;
- pomodori;
- le banane;
- anguria;
- fegato;
- noci;
- pesce e frutti di mare a basso contenuto di grassi;
- tè verde, ecc.
Pertanto, per aiutare la pelle ad abbronzarsi rapidamente, è necessario regolare la propria dieta in anticipo aggiungendo i prodotti sopra elencati in più quantità. Nello stesso momento, è necessario rifiutare da prodotti che al contrario riducono il livello di melanina:
- cioccolato;
- caffè forte;
- agrumi;
- prodotti affumicati;
- sottaceti;
- bevande alcoliche
Un momento importante per ottenere un'abbronzatura bella e veloce è la preparazione della pelle. Vale a dire, dovrebbe essere accuratamente pulito da contaminanti e cellule cheratinizzate che interferiscono con la penetrazione dei raggi ultravioletti. Per fare questo, 2-3 giorni prima di prendere il sole, si consiglia di fare il peeling, per il quale è possibile utilizzare ricette di scrub casalinghe a base di caffè macinato, zucchero, sale, semi di albicocca, ecc. Dopo aver applicato lo scrub, la pelle deve essere inumidita con creme.
Al fine di non ridurre tutte le intenzioni per ottenere una bella abbronzatura a zero, è particolarmente necessario controllare la durata del soggiorno sotto il sole aperto il primo giorno di riposo. Per cominciare, basta prendere il sole solo per 10-20 minuti e, nei giorni successivi, aumentare gradualmente il tempo trascorso in spiaggia. Va notato che il modo migliore per abbronzarsi è "sdraiati", se sei in movimento, quindi è molto utile per coloro che vogliono abbronzarsi in modo rapido e uniforme. È anche importante rispettare queste regole:
- Rifiuta di usare cosmetici sulla spiaggia.
- Non esporre alla luce del sole da 11 a 16 ore.
- Consumare molto liquido sulla spiaggia (meglio dell'acqua pura pura).
Ogni volta dopo aver soggiornato in spiaggia è consigliabile fare una doccia fresca e applicare una crema idratante sulla pelle.
Infine, citeremo alcuni rimedi popolari che ti aiuteranno a trovare rapidamente un'abbronzatura lussuosa:
- Forte caffè freddo: devono pulire la pelle due volte al giorno con un grosso batuffolo di cotone.
- Olio d'oliva con iodio (a 100 ml di olio aggiungere 5 gocce di iodio) - Lubrificare questa miscela con la pelle prima di andare in spiaggia.
- Succo di carota , combinato con una piccola quantità di olio d'oliva - questo prodotto deve essere applicato uniformemente sulla pelle prima di coricarsi per migliorare l'intensità delle scottature.