Quali succhi posso bere alla mia madre che allatta?

Nel periodo dell'allattamento al seno, tutto ciò che la madre mangia o beve, in un modo o nell'altro, arriva al bambino. Pertanto, è così importante monitorare la correttezza della dieta e non usare allergeni alimentari. La bevanda abbondante è una condizione indispensabile per un'alimentazione di successo, ma sorge la domanda che tipo di succo puoi bere alla tua madre che allatta.

Che tipo di succo può una madre che allatta?

Tutti i succhi hanno un'enorme quantità di vitamine, e i succhi con polpa, inoltre, normalizzano il lavoro degli intestini. Nonostante questo, dovrebbero essere bevuti molto attentamente, rispettando alcune regole:

1. La madre che allatta al seno inizia a bere succo solo da 2 mesi di alimentazione.
2. Le prime bevande possono essere i tipi più anallergici - mela, betulla.
3. L'allattamento al seno può essere iniettato succo 1-2 sorsi al giorno, guardando quale reazione il bambino risponderà ad esso.
4. Non comprare succhi confezionati. O sii fresco, o acquista succhi speciali per madri o nidi.
5. Bere molti succhi di verdura, sono anche molto utili e può anche aumentare la quantità di latte. Carote, ravanelli, sedano, zucca e Le barbabietole sono alimenti essenziali nella dieta di ogni madre. Ma da agrumi e bevande d'uva è meglio astenersi fino alla fine della lattazione.

È importante ricordare che puoi bere succhi di frutta alla tua madre che allatta, e quali, possono persino dire al corpo. Ascolta e analizza le vitamine che potresti perdere e prova varie miscele di frutta e verdura, ti caricheranno con vivacità e il bambino con vitamine. Durante questo periodo, l'uniformità nel cibo non dovrebbe essere permessa, perché porterà la mamma a uno stato nervoso e stanco, specialmente se si siede su un grano saraceno e una ricotta sgrassata. È meglio mangiare con la mente, cibi vari e corretti e bere bevande salutari.