Come è noto dalla storia, per la prima volta i cetrioli sono apparsi circa 3000 anni fa, in India. Sembra che questo vegetale, per definizione, non possa contenere alcun nutriente - ha una sola acqua. In realtà, questa ipotesi è errata.
Molto tempo fa le persone usavano le proprietà medicinali del cetriolo. Così, abbastanza spesso è stato usato per normalizzare la pressione sanguigna, così come per preparare varie maschere cosmetiche. Inoltre, il cetriolo ha un pronunciato effetto diuretico.
Cetriolo fresco durante l'allattamento
Quasi ogni madre, durante l'allattamento al seno, pensava: "Posso mangiare cetrioli (freschi, salati) e se no, perché?".
Ad oggi, molti pediatri includono cetrioli freschi nella lista degli alimenti che non sono raccomandati per l'allattamento al seno.
Il fatto è che di per sé un cetriolo fresco, contribuisce alla maggiore formazione di gas nell'intestino, che alla fine porta necessariamente allo sviluppo della flatulenza nel bambino . Tuttavia, ogni organismo femminile è individuale e alcune infermiere si sentono benissimo dopo essere state sostenute da un'insalata di cetrioli giovani, verdi.
Al fine di determinare se sia possibile per la madre che allatta di mangiare cetrioli freschi, è necessario condurre un piccolo esperimento: lei dovrebbe mangiare letteralmente metà del cetriolo e dopo l'allattamento osservare il bambino. Se le reazioni allergiche dopo 10-12 ore sono assenti, - la madre può permettersi 1-2 piccoli cetrioli una volta ogni 2-3 giorni.
Cetriolo in scatola durante l'allattamento
Cetrioli sott'olio leggermente salati, anche se in misura minore, ma portano comunque a un aumento della formazione di gas nell'intestino, pertanto non è consigliabile utilizzarli come cibo per la madre che nutre il bambino. Inoltre, l'eccessivo contenuto di sali e minerali in tale prodotto porta a ritenzione idrica nel corpo, che può portare alla formazione di edema.
Se tuttavia la madre che allatta davvero vuole mangiare il cetriolo salato, allora è meglio bere immediatamente con una piccola quantità di acqua. Ciò ridurrà la concentrazione di sale nel corpo e preverrà la possibilità di edema degli arti.
Se lo vuoi davvero, allora puoi
A causa del fatto che le verdure fresche nella loro composizione contengono una grande quantità di fibre, i medici non raccomandano di mangiarle in un gran numero di madri che allattano. È lei che esercita un grande carico sugli intestini ancora fragili del bambino. Pertanto, le giovani madri non dovrebbero essere coinvolte nel mangiare verdure, in modo da non testare l'intestino delle loro briciole.
Ma questo non significa che sia necessario escluderli completamente dalla dieta. Se il bambino non ha una reazione allergica a questo vegetale, la madre può permettersi 1-3 piccoli cetrioli al giorno. È meglio mangiarli al mattino, o almeno durante il pranzo. Prima di andare a letto, è meglio non mangiare cetrioli,
Quindi, puoi consumare cetrioli durante l'allattamento, ma in piccole quantità. Tuttavia, non c'è molta differenza, fresco è un vegetale o in scatola. Qui tutto dipende prima di tutto dalla preferenza della donna stessa. Tuttavia, non dimenticare che il consumo eccessivo di cetrioli può portare allo sviluppo di flatulenza nelle briciole. Pertanto, la madre deve monitorare costantemente la sua dieta e non mangiare un gran numero di alimenti che sono intrinsecamente allergeni. Altrimenti, i problemi per una giovane madre non possono essere evitati.