La psicologia della salute è una scienza che studia le cause psicologiche della salute, aiutando a trovare metodi e strumenti che aiuteranno a preservarla, rafforzarla e svilupparla. Socrate disse anche che non si può trattare un corpo senza un'anima, questo è ciò che fanno i moderni psicologi medici che aiutano a determinare il comportamento o l'esperienza che aiuteranno a migliorare la salute, eliminare la malattia e influenzare l'efficacia delle cure mediche.
Risolti i problemi
Il concetto di salute nella scienza della psicologia è inestricabilmente collegato non solo con i processi biologici nel corpo, ma anche psicologico, comportamentale e sociale. È chiaro che una persona non può interferire nei processi biologici, ma cambiare la sua reazione allo stress, abbandonare le cattive abitudini e la malnutrizione in suo potere. Questa scienza è apparsa abbastanza di recente, ma oggi ci sono molti esempi positivi quando le persone si liberano di vari disturbi e migliorano le loro condizioni usando tecniche psicologiche.
Principi e compiti di base della psicologia della salute:
- motivazione dell'individuo a mantenere la sua salute e rafforzarla;
- interazione della malattia e della personalità di una persona. Qui vengono studiati e sviluppati i modi di controllare le proprie emozioni , la capacità di controllarsi, controllare il dolore, ecc .. Viene studiata l'influenza dello stato dell'anima sul decorso della malattia. Ad esempio, è dimostrato che l'ottimismo e l'allegria aiutano a far fronte agli attacchi di panico;
- lo studio dell'autoregolamentazione, cioè di come la persona stessa è volta a cambiare la situazione per il meglio. Un sacco di malattie le persone generano dal loro disprezzo per se stessi.
Qualcuno trova la forza di cambiare radicalmente la propria vita, e alcuni no.
La psicologia di uno stile di vita e di una salute sani ha lo scopo di aiutare le persone a cambiare in meglio la propria vita sviluppando e lanciando programmi speciali. Ad esempio, quelli che aiutano a smettere di fumare, abbandonano l'alcol, migliorano il regime e la qualità della nutrizione. La stessa scienza sviluppa misure per prevenire le malattie e cerca modi per incoraggiare le persone a visitare visite mediche, condurre esami annuali, vaccinare, ecc. In psicologia, la salute fisica è in armonia con la salute mentale. Cioè, una persona psicologicamente sana, con un alto grado di probabilità sarà sana e fisicamente. E questo crea i prerequisiti per un ulteriore sviluppo e miglioramento per tutta la vita.