Qualsiasi fobia ci limita a qualsiasi cosa. La paura di volare su un aereo ci priva dell'opportunità di superare comodamente e velocemente il percorso. La paura delle altezze non ti permetterà mai di sperimentare il romanticismo e il fascino del volo in mongolfiera. Ci sono molti esempi simili, ma la conclusione è una: la paura rende una persona disabile. Se una tale prospettiva non ti soddisfa, allora con le tue fobie devi combattere. Oggi parleremo di come sbarazzarci della paura delle persone.
Di cosa stiamo parlando?
La paura di comunicare con le persone non è un problema comune nella sua forma chiaramente espressa. L'eccitazione che precede la conoscenza di una nuova persona nasce quasi da tutti. E solo pochi soffrono di un disturbo molto serio - la paura di altri estranei.
I motivi di questa manifestazione sono:
- pedofilia nell'infanzia. Qualsiasi fobia ha origine nell'infanzia, nella famiglia. Molto spesso sono i genitori a essere responsabili di questa o quella paura del proprio figlio. Disattenzione, incuria e ignoranza elementare delle regole dell'educazione possono portare a gravi traumi psicologici nel bambino. In futuro deve vivere con questi;
- scene di violenza e bullismo. Un bambino che ha visto un quadro simile o, peggio, ha assistito a un simile crimine, fisserà per sempre nella sua mente la crudeltà delle persone. Con l'età, avrà paura degli altri, li tratterà con incredulità, o causerà danni alle altre persone;
- isolamento nell'età adulta. Tale fobia come paura di una grande folla di persone, la comunicazione con loro può verificarsi in un adulto. Il motivo è un forte stress, che ha portato a disturbi mentali. La morte di una persona cara, coniuge o figlio è la stessa cosa. Una persona semplicemente si chiude in se stesso, si allontana dalle persone, la realtà, si ritira in se stesso. Ha bisogno di aiuto, perché è improbabile uscire da questo stato in modo indipendente;
- complessi, bassa autostima. Se qualcuno preme costantemente su una persona, umilia, insulta il suo onore e la sua dignità, allora può spezzarlo. La paura delle persone aumenterà gradualmente e porterà alla definitiva desocializzazione dell'individuo.
In che modo si manifesta?
La paura delle persone (fobia sociale) ha i seguenti sintomi:
- il desiderio di evitare di incontrarsi con la folla;
- riluttanza a fare conoscenza con nuove persone;
- diffidenza verso gli altri;
- paura di rappresaglia;
- sentimento di disagio in compagnia;
- isolamento e laconicità;
- ansia e ansia;
- malessere fisico: nausea, vertigini, sudorazione, tic nervoso;
- difficoltà di comunicazione;
- incomprensione di altre persone;
- l'ossessione di fuggire, di ritirarsi, di nascondersi da tutti.
Il trattamento di una tale fobia, come la paura delle persone dovrebbe essere effettuata, prima di tutto, con metodi psicoterapeutici. Se noti questo comportamento, senti di liberarti delle tue paure, quindi chiedi aiuto a uno psicologo.
Prova a guardare in tutti gli aspetti positivi. Fidati di più delle persone, cerca di vedere in loro il bene, la loro dignità. Dopotutto, tutti hanno degli svantaggi, anche voi.