Succede spesso che i diplomati di una scuola guida non abbiano fretta di mettersi al volante, perché non sanno come superare la paura di guidare una macchina. La colpa è la paura di una grande strada, il flusso senza fine di altre macchine e altre cose. Senza il consiglio dell'istruttore, il guidatore inesperto è lasciato a se stesso ed è costretto a far fronte alle fobie in modo indipendente ea superarle.
La paura di guidare - la vista di uno psicologo
Le esperienze di automobilisti alle prime armi non possono essere definite infondate, perché l'automobile è un mezzo di maggior pericolo. Tuttavia, anche le cose minori possono causare disagio, perché le fobie umane sono individuali. Conoscere il problema di persona è il primo passo per eliminarlo. Prima di chiedersi come superare la paura di guidare un'auto, è necessario rendersi conto di quale sia esattamente la fonte di preoccupazione. Dal punto di vista della psicologia, ci sono diversi motivi per paura di guidare:
- bassa autostima delle proprie capacità, inesperienza;
- paura della responsabilità;
- La riluttanza ad interagire con altri piloti che possono dimostrare di essere dalla parte peggiore;
- esperienza negativa nel passato (partecipante o testimone di un incidente).
Come superare la paura di guidare una macchina?
Tra le numerose fobie ce n'è una molto difficile da superare: la paura di guidare la macchina in linea di principio. Nasce dal sentimento inconscio che un'auto può diventare incontrollabile e muoversi "da sola". Le persone attribuiscono a proprietà e opportunità tecnologiche, che non lo sono, umanizzarle. Da qui la paura di perdere il controllo dell'auto, la paura di automobili in avvicinamento e pedoni. Eliminando uno dei problemi, una persona che lavora su se stesso ne elimina automaticamente un'altra.
Come superare la paura di guidare una macchina per un nuovo arrivato?
La paura di guidare un'auto si verifica in tutte le persone, indipendentemente dalla loro età, sesso e durata del servizio. Ma ancora, i conducenti alle prime armi hanno più probabilità di farsi prendere dal panico. Non sono abituati alle dimensioni della macchina, non sanno come comportarsi in condizioni climatiche avverse (ghiaccio, neve, pioggia), solo "non ha fatto rotolare" l'orologio. L'autista, che non ha esperienza e che non sa come funziona il suo "cavallo di ferro", non può sentirsi a proprio agio durante il movimento. Esercizi pratici aiutano a correggere la situazione, più è, meglio è. Nel processo, il nervosismo andrà via da solo.
La paura di guidare in città
Il comportamento associato alla ruota può verificarsi quando il guidatore è circondato in modo incerto da altre auto. Puoi guidare facilmente un'auto su una strada deserta per migliaia di chilometri e finire in un vicolo cieco, cercando di parcheggiare in una strada affollata. Di nuovo, la ragione è l'ignoranza delle sue dimensioni e inesperienza. Un automobilista esperto prende le decisioni in base ai riflessi: cambia rapidamente marcia, riduce la velocità, trova facilmente un posto nel parcheggio e entra nel flusso generale con un movimento circolare. Il principiante impiega molto più tempo.
Una persona in preda al panico non sa come superare la paura di guidare una macchina, e semplicemente si rifiuta di mettersi al volante. E il problema, al contrario, è risolto in un altro modo: devi guidare il più spesso possibile. Innanzitutto, vengono creati e selezionati percorsi semplici (ad esempio, nel negozio più vicino), ogni volta che viene aumentato il tempo di guida. Puoi iniziare la pratica in un giorno libero, quando ci sono poche macchine e pedoni sulla strada, nulla impedisce il movimento. Aumentando l'abilità, è necessario passare gradualmente a lezioni difficili: uscire di notte, sotto la pioggia e la neve.
La paura di guidare in inverno
Una delle domande più frequenti rivolte agli automobilisti principianti: come superare la paura di guidare una macchina in inverno? Qui lo stesso metodo di pratica attiva è efficace. Con una strada coperta di neve, le ruote interagiscono in modo diverso, e questo deve essere sentito di nuovo. Al fine di evitare situazioni spiacevoli e pericolose, l'addestramento dovrebbe essere fatto nella zona incolta e, naturalmente, non dimenticare gli pneumatici invernali. Quando si parte per la città, sulla "strada insidiosa d'inverno" è importante prestare particolare attenzione alla salita e alla discesa, alle sezioni vicine alle fermate dei mezzi pubblici, agli incroci scivolosi.
Come superare la paura di guidare dopo un incidente?
Il caso in cui la pratica non sempre aiuta - la paura di guidare dopo un incidente. Specificità di questo problema - è necessario superare la barriera psicologica che si è creata dopo l'incidente. L'autista, preso in un incidente, ha paura di mettersi al volante per non paralizzare se stesso e qualcuno a non mutilare. Un uomo ha bisogno di molto sforzo psicologico. La cosa più difficile è superare se stessi. Di solito dopo la prima partenza, la paura inizia a ritirarsi e gradualmente lascia per sempre, ma qui è importante non forzare te stesso. È meglio provare un'altra volta, se non si aumenta la fiducia.
Se il conducente della macchina per qualche motivo rinvia l'uso del suo cavallo di ferro per un periodo indefinito, vi è una presenza di fobie. Non ritardare il processo di ritorno alla gestione di TP. Se la pratica, l'autoipnosi e il supporto dei parenti non aiutano, e una persona non sa come superare la paura di guidare un'auto, ha senso cercare l'aiuto qualificato di un istruttore esperto.