In medicina, vengono identificati molti disturbi mentali, che sono chiamati fobie. Ogni caso richiede un approccio individuale e un trattamento competente sotto la supervisione di uno specialista esperto. La paura della solitudine si chiama autofobia.
Cos'è l'autofobia?
L'autofobia è un disturbo mentale che si basa sulla paura di stare da solo con se stessi. A volte è chiamato monofobia o isolofobia. L'autofobia, come altri disturbi psichiatrici, è importante il prima possibile per identificare e iniziare il trattamento. Tali pazienti non hanno solo paura di essere soli, ma spesso pensano al suicidio. Pertanto, le misure tempestive non possono semplicemente eliminare la paura, ma possono salvare la vita di una persona. Secondo le statistiche, tra i pazienti con autofobia, la maggior parte dei suicidi sono stati trovati.
Autofobia - sintomi
I sintomi iniziali possono manifestarsi nella prima infanzia. Il bambino, essendo solo con se stesso, prova un sentimento di paura e insicurezza e lo manifesta con lacrime e isteria. La manifestazione somatica della patologia è espressa dalla neurodermite e da altre malattie della pelle. Con l'ammissione a scuola, aumenta la paura della solitudine, la fobia diventa più stabile. Gli scolari hanno paura di essere soli con i loro problemi e le loro difficoltà e spesso cadono nelle "cattive compagnie".
Man mano che gli adulti invecchiano, iniziano a temere di restare soli nell'età adulta, senza trovare la loro compagna. Se tutto andò bene, l'autofobo si sposò, la sua malattia manifestò una gelosia patologica nei confronti del suo compagno. Oltre alla vita personale, i pazienti hanno difficoltà nella vita lavorativa. Il grado di patologia leggera e media non è molto evidente per gli altri.
Le caratteristiche principali includono:
- tensione ed eccitazione interne regolari;
- disagio mentale e noia;
- bramando l'autorealizzazione di certe azioni (in casi particolarmente difficili, il paziente non può stare in bagno da solo, ha bisogno di sostegno ovunque);
- quando è solo, il paziente prova una paura panica della solitudine, un incredibile senso di eccitazione e ansia;
- mancanza di opportunità di impegnarsi in attività che richiedono indipendenza;
- nei casi particolarmente gravi, il paziente ha spesso uno stato depressivo con chiare tendenze suicide.
Perché le persone temono la solitudine?
Molti psicologi credono che la paura della solitudine insorga nell'infanzia a causa della mancanza di attenzione dei genitori, della mancanza di contatto fisico ed emotivo da parte loro. Il progresso è osservato se il bambino era in questa condizione fino all'età di tre anni. Se la malattia si manifesta nell'età adulta, questo può essere facilitato da:
- ritmo rapido della vita;
- occupazione permanente;
- mancanza di tempo personale;
- separazione con il coniuge;
- la morte di una persona cara.
Paura della solitudine - psicologia
Gli esperti sono sicuri che almeno una volta nella vita ogni persona ha sentito la paura della solitudine. La maggior parte delle persone, rendendosi conto che questo non è un verdetto, l'ha affrontato con successo e ha trovato veri amici, ha creato famiglie e vive felici e contenti. Coloro che furono "conquistati" dalla fobia della solitudine, divennero ostaggi della situazione. Questa patologia è la più grave e comune nel mondo moderno, dietro la quale ci sono una serie di problemi, ad esempio:
- dipendenza psicoemotiva;
- attacchi di panico;
- malattie psicosomatiche.
La paura della solitudine nelle donne
Il motivo principale per cui le donne hanno paura della solitudine è un'auto stima molto bassa, formata nell'infanzia e nell'adolescenza. Di norma, questo atteggiamento nei confronti di se stessi era causato da ripetuti ridicoli sugli altri, compreso il sesso opposto, sull'aspetto, sulla categoria di peso, sulle prestazioni scolastiche a scuola. Crescendo, non tutte le donne possono davvero valutare la situazione, quindi rimane nell'anima di un adolescente insicuro di sé. In tali situazioni, crede fermamente che nessuno la prenderà sul serio, non le permetterà di avvicinarsi a nessuno.
La paura della solitudine negli uomini
Come le donne, gli uomini hanno paura della solitudine, sebbene abbiano molte altre ragioni per questo. Sono più attenti all'attaccamento alla ragazza e non vogliono davvero cambiare abitudini. Se una donna per natura ha bisogno di prendersi cura dei parenti, la paura di una persona per la solitudine è la paura che nessuno si prenderà cura di lui. Alcune patologie sono così forti che sono pronte ad invitare una signora a trasferirsi da lui un paio di giorni dopo il primo incontro.
Come smettere di aver paura della solitudine?
A volte è problematico riconoscere la patologia, anche per un medico esperto. Per determinare il disturbo, gli specialisti hanno sviluppato molti questionari, questionari e linee guida. Inoltre, un colloquio personale con un paziente aiuta a identificare la patologia di psicoterapeuti qualificati. Una persona che ha paura della solitudine dovrebbe seguire un corso di psicoterapia. Le sessioni sono condotte in team e in privato. Il paziente deve capire che il trattamento di una fobia è lungo, a volte ci vogliono fino a 3 anni di sessioni regolari. Nei casi più gravi, al paziente vengono prescritti farmaci.
Come superare da solo la paura della solitudine? Secondo gli esperti, la consapevolezza del problema in una fase iniziale è già un successo. Raccomandano di non chiudersi, ma condividono le loro paure con persone vicine. Inoltre, vale la pena visitare le sezioni sportive, andare con gli amici durante un viaggio. Le emozioni positive e le impressioni vivide aiuteranno a tornare alla vita normale e a liberarsi dalla fobia.