Frattura della mano - l'infortunio è molto spiacevole, il che non solo per un lungo periodo ci fa cambiare il solito modo di vivere, ma richiede anche una lunga e difficile ripresa. LFK dopo una frattura della mano è una procedura obbligatoria. Un set appositamente selezionato di esercizi fisici aiuta a ripristinare i muscoli più rapidamente e restituire la mano ferita a una vita normale.
Mani LFK in periodi diversi
A causa del fatto che il braccio rotto è in uno stato immobilizzato per lungo tempo, cambia in modo marcato nelle dimensioni, la pelle diventa bluastra, ma la cosa peggiore è che il paziente non può usare gli arti per cento - la funzione del movimento è limitata. LFK dopo una frattura della mano da tutti questi problemi aiuta a sbarazzarsi di:
- Il primo periodo di recupero è molto fedele. Il paziente ha bisogno di muovere le dita più sane, sviluppare le articolazioni della spalla e del gomito (se non sono sotto il cast). Tutti gli esercizi in questa fase dovrebbero essere molto lenti e graduali.
- Il secondo periodo è significativo in quanto il paziente può finalmente rimuovere l'intonaco. La maggior parte dell'attenzione in questa fase del trattamento si concentra sul ripristino della funzione motoria del polso.
- Durante il terzo periodo, il recupero dopo un braccio fratturato della terapia di esercizio è di lavorare sulla mobilità delle articolazioni delle dita, interfalangee e metacarpo-falangea.
Durante l'esercizio, il paziente non deve provare alcun disagio. Se un movimento causa dolore, dovrebbero essere abbandonati per un po '. Facendo esercizi attraverso la forza, puoi solo danneggiare la tua salute.
Complesso di esercizi LFK a una frattura di una mano
Per ogni paziente il complesso di esercizi viene selezionato individualmente, a seconda del luogo e della complessità della frattura. Gli esercizi più popolari di esercizio fisico, ripristinando la mano dopo una lunga permanenza nel cast, sono i seguenti:
- Alza la mano sulla tua testa e prova a pettinarti.
- Fai movimenti rotazionali con i pennelli. Ripeti l'esercizio 12 volte in una direzione e l'altra.
- Metti il pollice e l'indice sul tavolo e fai l'esercizio "spago".
- Prova a fare qualche battito con le braccia distese davanti al petto e dietro la schiena (questo è un compito più difficile).
Per ripristinare le mani dopo la frattura sono molto efficaci l'esercizio con l'esercizio con un bastone. Molti esperti raccomandano di praticare esercizi di fisioterapia in piscina con acqua calda.