Le risate prolungano la vita? Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che il fatto che la risata prolunghi la vita di una persona è vero. Ad oggi, è stata stabilita l'influenza utile di un sorriso e una risata sul corpo umano.
Parliamo del perché la risata prolunga la vita. Si scopre che una persona durante un divertimento aumenta il flusso di sangue e le cellule cerebrali ottengono più ossigeno. A causa di ciò esiste un processo che migliora la circolazione sanguigna, elimina l'affaticamento e produce endorfina, un ormone della gioia e della felicità.
Quante risate prolungano la vita?
Un minuto di risate prolunga la vita umana per 15 minuti. Quindi, cinque minuti di risate prolungheranno la tua vita per quasi un'ora. I ricercatori notano anche il fatto che quelle persone che spesso ridono, si riprendono ancora più velocemente. Il sistema immunitario degli ottimisti è molto resistente allo stress e vengono prodotte anche sostanze in grado di bloccare il dolore. Ricorda che lo stress può ridurre la tua vita anche per decine di anni, quindi cerca di sbarazzarti del negativo il più rapidamente possibile.
Un'ottima alternativa alla chirurgia plastica è la terapia della risata e uno stile di vita sano . Durante la risata, lavorano quasi 80 muscoli facciali e la risata è un massaggio. Inoltre tonifica i muscoli facciali, il sangue scorre e quindi le donne mantengono una carnagione bella e una pelle giovane. La risata è un assistente per i tuoi organi digestivi e la respirazione. Le risate aiutano anche le persone che soffrono di malattie cardiovascolari.
Un sorriso ci aiuta a migliorare il nostro umore, questa è un'emozione positiva. I punti di vista della persona dopo il divertimento diventano più facili e più positivi. La risata è un guaritore dell'anima, l'elisir della giovinezza e il segreto della longevità. Quindi non nascondere mai un sorriso!
Ci sono molti modi per migliorare il tuo stato d'animo: buoni film, la gioia di comunicare con gli altri, il sorriso del bambino, piacevoli sorprese, il tempo soleggiato - cerca divertimento in tutto.
Se hai problemi o problemi seri e non riesci a gestirli da solo, prova a contattare un bravo psicoterapeuta - sarà in grado di dirti come liberarti della depressione e, insieme a te, cercare di trovare una via d'uscita dalla situazione. Anche l'autoanalisi può aiutarti.
Inoltre, le risate ti aiuteranno a lavorare ea scuola, cercheranno di trattare le difficoltà più facilmente. Ricorda che con persone divertenti e positive, è più piacevole comunicare. E il tuo capo apprezzerà un subordinato più positivo, perché è bello lavorare con persone simili.
Sonno, risate e sesso tonificante
Tutti sognano una vecchiaia felice e tranquilla e una buona salute. Risate, sonno e sesso di qualità ti aiuteranno a prolungare la vita.
In media, una persona ha bisogno di 8 ore di sonno al giorno. Se segui questa regola, puoi prolungare la tua vita per dieci anni. Ma una condizione importante - un sogno dovrebbe essere forte e piacevole. Il risveglio dovrebbe essere senza fretta.
Per i potenziali fegati a lungo termine, il sesso è importante quanto il sonno. Fare l'amore regolarmente
Non dimenticare che il segreto della longevità sta nella totalità delle tue azioni. È anche necessario monitorare la tua salute. Il tuo peso dovrebbe essere normale, i tuoi denti e la bocca hanno bisogno di cure regolari.
Inoltre, gli scienziati raccomandano di introdurre nella loro dieta prodotti contenenti ormoni del piacere, quindi cerca di mangiare costantemente cioccolato e pomodori. Questi prodotti contribuiscono anche alla longevità.