Le prugne possono essere date a una madre che allatta?

Prugne - una frutta secca molto popolare, che ha un effetto curativo sul corpo. Ma le donne durante l'allattamento si avvicinano seriamente alla loro dieta. Spesso sono interessati alla domanda: è possibile potare una madre che allatta? Dopo tutto, qualsiasi sostanza che entra nel corpo di una donna si trova nel latte materno e entra nel corpo del bambino.

Qual è la prugna utile per la madre che allatta la madre?

Con le prugne ad uso limitato hanno effetti benefici, in particolare, riempie il corpo della madre e del bambino con vitamine utili ( A, C, B1, B2, P) e minerali (potassio, fosforo, sodio, calcio, magnesio, ferro).

Uno dei problemi postpartum è la violazione dell'intestino in una donna. A causa del contenuto di fibra in prugna, stimola efficacemente la motilità degli intestini, fornendo un lieve effetto lassativo.

Oltre alle proprietà utili menzionate, le prugne sono anche:

• normalizza la pressione;
• rafforza l'immunità, ripristina la forza, solleva un tono;
• normalizza l'equilibrio salino e acido-base;
• migliora le condizioni della pelle.

Ma le prugne dovrebbero essere mangiate con cura. È necessario utilizzare solo frutta secca naturale che non sia stata trattata con prodotti chimici. È anche importante ricordare l'uso moderato delle prugne, poiché questo prodotto può causare problemi di digestione in un neonato.

Quanto può una mamma che allatta prugna?

Per introdurre nella razione di una donna che allatta questa frutta secca è raccomandata dall'età di 3 mesi del bambino. Come ogni nuovo prodotto alimentare, le prugne durante l'allattamento al seno vengono introdotte gradualmente (1-2 prugne al mattino). Allo stesso tempo durante il giorno è necessario monitorare la reazione del bambino. Se il bambino non ha diarrea o allergie - la quantità di drenaggio può essere aumentata a 4-5 pezzi al giorno.