Abbastanza per farti fermare! Dobbiamo imparare a goderci la vita. Alcune semplici abitudini possono creare un miracolo e dare un senso di felicità.
Se il sorriso non è apparso sul tuo viso per molto tempo, ma la vita sembra grigia e poco interessante, non importa, poiché nuove abitudini utili faranno iniziare il mondo a giocare con nuovi colori. È tempo di cambiare, quindi giù di cattivo umore e avanti in un futuro felice!
1. Impara ad amare te stesso.
Per sopravvivere nel mondo moderno senza un egoismo sano non sarà facile, dal momento che, rivolgendosi agli altri, è molto facile perdersi. Questo vale sia per le persone familiari che per quelle vicine. Sii una persona, non un'ombra degli altri.
2. Negativo - arrivederci!
Per mantenere l'equilibrio emotivo e il buonumore, bisogna imparare a resistere alle provocazioni degli altri. Ci sono persone che sono "vampiri" che, portando una persona alle emozioni, ne traggono piacere, e l'arma migliore contro di loro è ignorata.
3. Prenditi cura dei tuoi cari.
È molto difficile immaginare una persona felice senza un forte sostegno. Gli amici sono persone che condividono il dolore e la felicità e danno momenti positivi. Apprezzo i tuoi amici e sii grato che sono vicini.
4. Una buona cosa è un plus al karma.
Una persona felice, senza esitazione, può condividere disinteressatamente ciò che ha. E questo vale non solo per i benefici materiali, ma anche per quelli spirituali. Nella maggior parte dei casi, il supporto degli altri, prima di tutto, ci rende più felici, e quindi già, l'oggetto della cura.
5. Impara a dire "no".
Sfortunatamente, ma vengono utilizzate persone spesso affidabili, quindi è necessario essere in grado di rifiutare con tatto. È importante determinare da sé un qualche tipo di linea che delimiti una richiesta sincera di aiuto e arroganza. Grazie a questo, sarà possibile non solo controllare l'ambiente vicino per un atteggiamento sincero, ma anche per liberare il tempo per la realizzazione dei propri desideri.
6. Cerca un positivo.
Vuoi diventare più felice? Quindi cerca di evidenziare i momenti positivi in ogni situazione. Ad esempio, un tacco rotto - una scusa per andare per un nuovo paio di scarpe, licenziato dal lavoro - era il momento di realizzare vecchi sogni. Grazie a tale pensiero, sarà molto più facile superare le difficoltà.
7. Non soffrire, ma trarre conclusioni.
Di fronte a problemi e delusioni, sono abituati a soffrire e rinunciare? Questo è un grave errore. Situazioni complesse sono date nella vita per trarre una conclusione, imparare una lezione e andare avanti con persistenza ancora maggiore.
8. Prendi nota di piccole cose piacevoli e impara a ringraziarlo per questo.
Per raggiungere l'armonia interiore, è importante apprezzare ogni momento positivo. Da quanto tempo sei stato felice di cantare gli uccelli, il caldo sole, le belle nuvole, la deliziosa colazione? Ma queste sono inezie, da cui si forma una vita felice.
9. Timida!
Non puoi nemmeno immaginare quante paure non permettano alle persone di essere felici. Sicuramente tra i tuoi cari ci sono quelli che odiano il loro lavoro, ma hanno paura di andarsene senza opzioni di riserva, o vivono con una persona non amata, ma non divergono così da non rimanere soli. Tutto ciò oscura il futuro e non ti permette di provare felicità.
10. Dimentica il passato.
Una cattiva abitudine è scavare nel passato, tormentato da ciò che era. Impara a dire addio e metti fine, perché solo così puoi andare avanti verso un nuovo futuro felice.
11. Non rimandare i sogni per dopo.
Un sondaggio interessante è stato condotto da un giornalista di una nota rivista. Quindi, voleva sapere cosa le persone si pentono prima di morire. Nella maggior parte dei casi, hanno parlato di sogni non realizzati, quindi usa le opportunità e fai ciò che hai sognato in questo momento, e non domani, in una settimana o quando ci sarà un'opportunità.
12. Fai ciò che ami.
Gli studi hanno dimostrato che le persone che sono coinvolte in ciò che porta piacere, sono davvero felici. Se non si ha l'opportunità di trovare un lavoro interessante, almeno implementarlo in un hobby.
13. La salute è la garanzia di una vita felice.
Se non sei ancora un seguace di uno stile di vita sano, allora forse dovresti provarlo? L'esercizio fisico regolare, una corretta alimentazione e la mancanza di cattive abitudini saranno positivi per molto tempo.
14. La migliore decorazione è un sorriso sul tuo viso.
Pensa a quanto spesso vedi le persone che camminano per strada e sorridono? Sfortunatamente, ce ne sono pochissimi, quindi è necessario iniziare da soli e trasformarlo in flash mob, perché il sorriso infetta. Devi solo provare: sorridere al passante casuale, e lo farà in risposta, passando il testimone a un altro.
15. Non aspettare eventi felici - creali tu stesso.
Nella vita di persone che vivono positivamente, non ci sono parole come "aspettativa", "fortuna", "possibilità fortunata", "speranza" e così via. Non aspettare, è il momento di agire e cambiare la tua vita in meglio.
16. Aspettiamo meno.
Per non affrontare le delusioni che ti impediscono di sentirti felice, aspettati da te stesso e dagli altri intorno a te, per quanto strano possa sembrare. È meglio quindi godersi una piacevole sorpresa che soffrire che tutto sia andato storto.
17. Lascia spesso la zona di comfort.
La cosa più difficile per una persona è ammettere che vive male e ha bisogno di cambiare qualcosa. Nella maggior parte dei casi, questa consapevolezza si verifica quando si raggiunge un senso di disperazione totale. Per evitare ciò, inizia a comportarti in questo momento. Ad esempio, tu sei quello che esita a fare conoscenza con le persone, quindi usa la regola - per essere presentato ad almeno una persona ogni giorno. Tali esperimenti possono cambiare la vita all'improvviso.
18. Non fare samoyedstvom.
Sinceramente rispondi alla domanda: "Quanto spesso ti critichi mentalmente e pensi a cose negative?" A proposito, tali abitudini sono una barriera essenziale per una vita felice. Credetemi, le persone "buone" faranno notare le carenze, quindi non dovreste farlo da soli.
19. Ama le persone.
Per quanto difficile possa essere, ma per ottenere una risposta positiva, hanno bisogno di condividere con gli altri. Dimentica per sempre concetti come l'invidia, l'odio, la rabbia, la condanna, perché non ha aiutato nessuno a diventare felice.
20. Smetti di giustificarti.
È più facile trovare la ragione per cui qualcosa non può e non può essere fatto ora, piuttosto che pensare un po 'e trovare la chiave per raggiungere l'obiettivo. Non cercare modi semplici, ma lavora costantemente su te stesso, e poi noterai come la vita giocherà con nuovi colori.