Molte coppie sposate, specialmente mature (oltre 30), iniziarono a prendere sul serio la concezione dei bambini. Si preparano in anticipo per l'imminente gravidanza, quindi assumono congiuntamente folicina, folato o vitamina B9, chiamata acido folico. La sostanza svolge un ruolo critico nei meccanismi di concezione e sviluppo successivo del feto.
Perché bere acido folico mentre si pianifica una gravidanza?
Questo composto chimico produce molti effetti positivi:
- stimola la divisione cellulare;
- attiva l'assimilazione e la corretta scissione di proteine, amminoacidi e zuccheri;
- migliora l'appetito;
- promuove i processi di formazione di sangue;
- protegge dall'intossicazione;
- previene l' aterosclerosi ;
- normalizza la digestione;
- rafforza il sistema immunitario;
- aiuta il corretto assorbimento di altre vitamine.
Un altro motivo importante per cui l'acido folico viene consumato prima del concepimento è il suo coinvolgimento diretto nella formazione delle strutture del DNA e dell'RNA. La sostanza descritta è responsabile del trasferimento di informazioni genetiche corrette al bambino. L'acido folico nella pianificazione della gravidanza garantisce la normale formazione di tutti i sistemi organici dell'embrione. Inoltre, impedisce lo sviluppo di gravi malattie nella presunta madre e nel feto.
Acido folico per le donne nella pianificazione della gravidanza
Una grave carenza di vitamina B9 è associata a patologie ovocitarie, che possono portare alla fecondazione. Le altre conseguenze della carenza di folacina per la madre:
- l'anemia;
- perdita di appetito;
- mancanza di assimilazione di proteine e aminoacidi dal corpo;
- aumento della fatica;
- irritabilità.
La maggior parte dei problemi congeniti del feto si formano entro 4,5 settimane dopo l'introduzione dell'uovo, quando i futuri genitori non sono ancora felici di iniziare una nuova vita. Per questo motivo è importante prendere in anticipo la folacina e non dopo la conferma della fecondazione. La norma dell'acido folico durante la pianificazione della gravidanza previene efficacemente i seguenti disturbi:
- anencefalia;
- distacco di placenta ;
- la malnutrizione;
- aborto spontaneo;
- difetto del tubo neurale;
- gravidanza congelata;
- idrocefalo;
- labbro leporino;
- formazione inferiore del midollo spinale;
- ipossia fetale;
- ritardo nello sviluppo o ernia del cervello.
Acido folico per gli uomini nella pianificazione della gravidanza
Recenti studi stranieri nel campo della medicina riproduttiva hanno rilevato che anche nei giovani completamente sani senza dipendenze da cattive abitudini, il 4% dello sperma presenta difetti. Questo fenomeno è chiamato aneuploidia, è caratterizzato da un numero errato di strutture nucleoproteiche (cromosomi) nello spermatozoo. Questa patologia impedisce il concepimento e può causare la sindrome di Shereshevsky-Turner, Down o Klinefelter nel feto.
L'acido folico accettato nella pianificazione della gravidanza riduce significativamente il livello di aneuploidia (di circa il 30%). Se il futuro papà riceve anche vitamina B9 con il cibo, il numero di spermatozoi difettosi diventa ancora meno, e la qualità del seme aumenta. Sulla base di questi fatti, gli uomini in parallelo con le donne sono prescritti acido folico - l'uso di una sostanza chimica durante la pianificazione della gravidanza aiuta a concepire un bambino intellettualmente e fisicamente sano. È importante utilizzare folacina correttamente, secondo le istruzioni mediche.
Dosaggio di acido folico nella pianificazione della gravidanza
La porzione di folato prelevata dipende dalle abitudini vitali e nutrizionali e dallo stato generale degli organismi dei futuri genitori. Solo un medico può decidere quanto bere acido folico durante la pianificazione di una gravidanza. Una coppia sposata che non ha dipendenze dannose e che si nutre in modo equilibrato, può fare a meno di un supplemento aggiuntivo di folacina. La dieta dei partner dovrebbe essere ricca di tali prodotti:
- fegato di manzo;
- ricotta;
- grano saraceno, riso, farina d'avena;
- formaggi;
- fegato di merluzzo;
- spinaci;
- noci, specialmente noci;
- latte;
- prodotti della farina di segale;
- barbabietole;
- uova;
- pesche;
- crema;
- pesce di mare oleoso;
- cavolo;
- anguria;
- mandorle;
- albicocche;
- fagioli;
- yogurt;
- cipolle.
La maggior parte dei futuri genitori non ha la possibilità di consumare regolarmente e regolarmente questi piatti, quindi è consigliato acido folico (obbligatorio) nella pianificazione della gravidanza. Nel cibo trattato termicamente, la vitamina B9 può essere distrutta, il che implica la necessità di reintegrare ulteriormente la sua carenza nei sistemi corporei.
Pianificazione dell'acido folico per la gravidanza - dosaggio per le donne
Ogni produttore di preparati contenenti folacina utilizza forme di dosaggio (compresse, capsule) con diverse concentrazioni di principio attivo. La dose standard femminile di acido folico nella pianificazione della gravidanza è principalmente da 800 a 1100-1150 mcg al giorno. L'eccesso di vitamina B9 è anche indesiderabile e persino pericoloso, quindi è necessario seguire rigorosamente il consiglio di uno specialista. L'aumento della porzione è ammissibile solo in caso di carenza acuta di questa sostanza chimica.
Acido folico per gli uomini quando si pianifica la gravidanza - dosaggio
Il futuro papà, che controlla scrupolosamente la propria salute fisica e mangia pienamente, non è dipendente dall'alcool e non fuma, 400-700 microgrammi di folacina saranno sufficienti ogni 24 ore. Altrimenti, la dose giornaliera di acido folico in gravidanza pianifica leggermente (0,8-1,15 mg). La dose standard raccomandata è 1 mg, può essere divisa in 2 dosi o bevuta immediatamente. L'acido folico è prescritto per un uomo prima del concepimento in parallelo con una donna. È auspicabile utilizzare fondi con vitamina E. Il tocoferolo stimola la produzione di sperma e migliora la sua qualità.
Che tipo di acido folico da bere quando si pianifica una gravidanza?
Un farmaco popolare e poco costoso sono vitamine con lo stesso nome. Farmacia L'acido folico prima del concepimento è una scelta ottimale sia per il costo che per il dosaggio. Ogni compressa o capsula contiene 1 mg di principio attivo, che corrisponde alla porzione giornaliera di base. Se lo si desidera, è possibile acquistare prodotti simili in cui sono presenti sia folacina sia altri ingredienti utili (vitamine B6, B12).
Vitamine con acido folico nella pianificazione della gravidanza
La carenza acuta di vitamina B9 rilevata durante l'esame della coppia prevede la nomina di farmaci speciali per i futuri genitori con la massima concentrazione possibile della sostanza descritta - Apo-Folic o Folacin. L'acido folico nella pianificazione preliminare della gravidanza in una quantità di 5 mg aiuta rapidamente a colmare la mancanza di vitamina.
Quando il livello di folacina nel corpo è vicino alla norma, si raccomandano complessi standard con un contenuto moderato del componente in questione. L'ammissione di acido folico nella pianificazione della gravidanza viene effettuata attraverso tali farmaci:
- Folio;
- Multi-Tab perinatale;
- undici;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-prenatale (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
In particolare per gli uomini, sono state sviluppate le seguenti opzioni:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Sperm Active VIP
Come prendere l'acido folico nella pianificazione della gravidanza?
L'uso di folato dipende dalle sue esigenze di forma e corpo. Le istruzioni per la medicina acquistata dovrebbero indicare chiaramente come bere acido folico durante la pianificazione della gravidanza. Metodo accettabile: lavare le compresse con acqua immediatamente dopo aver mangiato, preferibilmente al mattino. Con il cibo, il composto chimico è ben assorbito. La frequenza può essere 1-3 volte in 24 ore, in base alla concentrazione di folacina nella capsula.
Quanto prende l'acido folico quando pianifica una gravidanza?
La durata del corso terapeutico è valutata individualmente per ogni coppia sposata. Si raccomanda l'uso anticipato di acido folico nella pianificazione della gravidanza. È consigliabile iniziare a usare la vitamina B9 per 12-13 settimane prima dei tentativi mirati al concepimento o anche prima. È importante non fare neanche delle pause a breve termine al momento del ricovero.
Acido folico - controindicazioni ed effetti collaterali
Le reazioni negative, che provocano la vitamina B9, derivano dal sistema digestivo, respiratorio, nervoso e dalla pelle:
- nausea;
- anoressia;
- gonfiore;
- vomito;
- un sapore amaro in bocca;
- broncospasmo;
- aumento della temperatura corporea;
- eruzioni allergiche;
- prurito;
- eritema.
Ci sono casi in cui l'acido folico è completamente vietato - le controindicazioni includono:
- anemia perniciosa;
- intolleranza individuale alla folacina;
- carenza di cobalamina;
- tumori maligni.