Circa il grande ruolo dell'acido folico nella pianificazione della gravidanza nelle donne sanno tutto, ci sono molte informazioni sui siti su Internet. Ma quanto l'acido folico è utile per gli uomini che vogliono conoscere la gioia della paternità non è noto a molti.
Cosa fa l'acido folico?
L'acido folico è altrimenti chiamato vitamina B9 e svolge un ruolo importante sia nel corpo di una donna che nel corpo di un uomo. Quindi, diamo un'occhiata ai benefici dell'acido folico:
- L'acido folico è una parte di molti enzimi ed è coinvolto nel metabolismo;
- partecipa all'ematopoiesi (formazione di eritrociti, leucociti, trombociti);
- prende una grande parte nel metabolismo delle proteine e nella sintesi degli acidi nucleici (DNA e RNA), che sono portatori di informazioni ereditarie e fa anche parte delle cellule nervose;
- svolge un ruolo importante nella spermatogenesi (influenza la quantità e la qualità degli spermatozoi).
Con una carenza di acido folico, aumenta il numero di spermatozoi difettosi (assenza di una testa o di coda, un insieme allargato o ridotto di cromosomi), che porta all'impossibilità del concepimento o alla nascita di bambini con anomalie geniche. È dimostrato che se si assumono vitamine con acido folico, la qualità dello sperma viene notevolmente migliorata.
Perché gli uomini dovrebbero bere l'acido folico?
Con una mancanza di acido folico nel corpo può sviluppare l'aterosclerosi dei vasi e l'anemia megaloblastica. L'aterosclerosi si sviluppa in seguito all'interruzione dello scambio di amminoacidi contenenti zolfo, che porta allo sviluppo di una sostanza pericolosa - l'omocisteina, che contribuisce alla distruzione dei vasi sanguigni. E secondo le statistiche, gli uomini soffrono più spesso di ictus e attacchi di cuore rispetto alle donne.
La seconda malattia è l'anemia megaloblastica, in cui il midollo osseo produce eritrociti di grandi dimensioni, non maturi, che porta ad anemia progressiva, che può portare alla morte.
Dal lato del sistema riproduttivo si dimostra che la mancanza di acido folico nel corpo di un uomo può portare allo sviluppo di spermatozoi difettosi che non sono in grado di fecondare. Pertanto, l'acido folico per lo sperma di un uomo che si sta preparando a concepire è semplicemente necessario.
Chi possiede questa informazione non chiederà "L'acido folico ha bisogno di uomini?"
Come prendere l'acido folico per gli uomini?
La principale fonte di acido folico è la microflora dell'intestino, quindi se si verificano problemi con l'intestino, la sua carenza. È meglio procurarsi l'acido folico mancante dal cibo. In grandi quantità, si trova nel verde (da "folium" - foglia) e verdure verdi: foglie di spinaci, cipolle verdi, asparagi, carote, zucche, avocado, ecc. Quando viene trattato a caldo, può collassare. Il livello di acido folico nel siero del sangue può diminuire con l'assunzione di alcuni farmaci (biseptolo, contraccettivi orali, aspirina).
Acido folico per gli uomini - dosaggio
Il livello normale di acido folico nel siero del sangue è 3-17 ng / ml.
Quando si pianifica una gravidanza o tentativi infruttuosi a lungo termine di concepire un bambino, è necessario rivolgersi a uno specialista che designi un'anamnesi appropriatamente raccolta e la mandi all'analisi per confermare o smentire la carenza di acido folico. Avendo bevuto preparati di acido folico, puoi avere una reale opportunità di concepire un bambino sano.