Come prendere i semi di lino, i loro benefici e i loro danni - i contemporanei stanno facendo sempre più queste domande, anche se le risposte a loro erano ben note agli antenati. La natura ha premiato il seme del lino con qualità che aiutano una persona a preservare e aumentare la salute e la bellezza.
L'uso di semi di lino per il corpo
- L'olio di semi di lino è uno dei componenti più utili del seme di questa pianta. Il valore di questo olio è un alto contenuto di acidi grassi polinsaturi, che sono attivamente coinvolti in una varietà di processi corporei, ma sono più importanti per il buon metabolismo e la pulizia del sangue dal colesterolo "cattivo".
- Pulizia del corpo aiuta e fibra , che si trova anche nei semi di lino. L'uso regolare di semi di lino allevia il corpo dalla "zavorra" dannosa, migliora il tratto gastrointestinale e serve da avvertimento contro il cancro al colon.
- Ma c'è un seme di lino e un'altra sostanza, che sta combattendo attivamente con l'oncologia - è l'ormone vegetale di Lignan. Questa sostanza è più efficace contro il cancro al seno. Ma, in aggiunta, il lignan ha un effetto antivirale e antibatterico.
- L'uso di semi di lino per il corpo è racchiuso in una vasta gamma di vitamine e minerali - più di 40 varietà. Grazie a questi principi attivi, i semi di lino possono combattere i cambiamenti di età, rafforzare le proprietà protettive del corpo, regolare la glicemia e il colesterolo e molto altro.
Ricette popolari per il trattamento dei semi di lino
Il modo più semplice per consumare semi di lino è di 1 cucchiaio al mattino mezz'ora prima della colazione. I semi in questo caso devono essere accuratamente masticati e ingeriti. Questo metodo è spesso usato da donne che vogliono perdere peso. È molto utile aggiungere semi di lino ai prodotti di latte acido , cospargere di porridge.
Infusione di semi di lino con gastrite e altri problemi gastrointestinali
ingredienti:
- 1 cucchiaio. un cucchiaio di semi di lino;
- 400 ml di acqua bollente.
preparazione
Versare il seme di lino con acqua bollente e lasciare per 1 ora. Quindi il farmaco viene filtrato e assumere 1 bicchiere al mattino e alla sera a stomaco vuoto.
Semi di lino per aumentare l'immunità
ingredienti:
- 100 g di semi di lino;
- 50 g di zucchero semolato.
preparazione
Seme il seme di lino nella farina, mescolare con lo zucchero. Prendi 1 cucchiaino da tè 2-3 volte al giorno.
Controindicazioni
I semi di lino Harm possono portare con intolleranza al loro corpo, uso smodato. La consultazione di un medico prima di introdurre i semi di lino nella dieta è necessaria quando:
- malattie della prostata e delle ovaie;
- malattie del fegato e della cistifellea;
- malattie renali;
- processi infiammatori a livello intestinale.