Con una corretta interpretazione della tabella delle temperature basali, in pochi mesi è possibile avere una chiara idea dello stato del sistema riproduttivo femminile. E in particolare per scoprire se l'ovulazione si verifica e quali giorni possono essere considerati favorevoli per il concepimento, per determinare se il ciclo è diventato fatale o per suggerire un'altra ragione per il ritardo delle mestruazioni.
Maggiori dettagli sulle caratteristiche della compilazione e decodifica del grafico della temperatura basale saranno discussi in questo articolo.
Come costruire un grafico di temperatura basale?
L'algoritmo per la pianificazione è estremamente semplice, ma richiede le seguenti regole:
- Innanzitutto, BT (temperatura basale) deve essere misurata per 5-7 minuti ogni giorno alla stessa ora, mentre a letto;
- in secondo luogo, la procedura deve essere eseguita almeno dopo un sonno continuo di 6 ore;
- in terzo luogo, per questi scopi è meglio usare un termometro, preferibilmente un termometro a mercurio.
Le misurazioni devono essere registrate in un modello speciale, quindi la creazione di un grafico della temperatura basale corretto non sarà difficile. Il pezzo può essere realizzato indipendentemente, su un foglio di carta in una scatola o su un computer. Per fare ciò, è necessario impostare la temperatura da 36,2 a 37,6 gradi in verticale e in orizzontale i numeri da misurare. Quindi, ogni mattina, registra i dati facendo una nota all'intersezione del numero e della temperatura corrispondente.
Per coloro che hanno libero accesso al World Wide Web, è possibile utilizzare i servizi online o scaricare un modello e stamparlo sulla stampante domestica.
Normale grafico della temperatura basale
Per giudicare la presenza o l'assenza di patologia, puoi farlo se sai come si presenta un normale grafico della temperatura basale in una donna sana con un ciclo a due fasi.
Quindi, normalmente, nella prima fase, l'intervallo di valori BT è compreso tra 36, 2 e 36.7 gradi, ma non supera 37, il che indica un alto livello di estrogeni. Un paio di giorni prima dell'ovulazione, il valore di BT cala bruscamente. Dopo il rilascio dell'uovo maturo, inizia la seconda fase luteale, per la quale l'aumento di BT di 0,4-0,6 gradi è tipico. Ciò è dovuto ad un forte aumento del livello di progesterone e alla creazione di condizioni favorevoli per lo sviluppo della gravidanza. Di regola, nella seconda fase, il valore di BT viene mantenuto a 37 gradi o più.
Se il concepimento non ha avuto luogo - questo influenzerà il programma abbassando la temperatura alla vigilia delle mestruazioni.
Durante la gravidanza, si osserva un calo della temperatura basale a breve termine circa il 7 ° giorno dopo l'ovulazione, dopo di che la curva BT ricomincia di nuovo verso l'alto.
Con uno sviluppo di successo della gravidanza, il BT alto rimane per 9 mesi.
Caratteristiche degli orari BT in presenza di patologia
- Assenza di ovulazione Se il ciclo è anovulatorio, sul grafico della temperatura basale non ci saranno forti fluttuazioni e la temperatura non salirà oltre il limite di 37 gradi
- Insufficienza del corpo giallo. In questo caso, viene osservata la seguente immagine: BT si alza solo verso la fine del ciclo, senza diminuzione caratteristica prima dell'ovulazione.
- Insufficienza di estrogeni. Questa violazione è accompagnata da forti alti e bassi della temperatura. Nella prima fase, il suo valore spesso supera il valore consentito.
- Infiammazione delle appendici. I processi infiammatori negli organi pelvici non possono che influenzare i valori di BT. Su un grafico di questo tipo, è difficile determinare l'ovulazione, poiché si registrano forti diminuzioni e aumenti.
