La scoperta di sé agli occhi delle persone spesso assomiglia all'introspezione, ma c'è una grande differenza tra questi due fenomeni. La scoperta di sé è una forma distruttiva di pensare a se stessi, in cui solo le carenze sono considerate e comprese, ei tratti della personalità e le forze sono ignorati.
Interesse personale in psicologia
Per capire che sei impegnato nella scoperta di te stesso, è sufficiente prestare attenzione ai seguenti segni:
- Ti trovi in una zona negativa e ti concentri su aspetti negativi.
- Sei costantemente ossessionato da episodi e fallimenti non spiacevoli.
- Spesso rimpiangi ciò che non hai fatto e ciò che non hai fatto come vorresti.
- Hai paura di qualcosa o hai paura.
- In alternativa ti accusi, quindi giustifichi, poi ti dispiace.
- I tuoi pensieri sono sempre nel passato (devi cercare soluzioni e non cause).
- La tua analisi non ha un obiettivo chiaro o positivo.
- I tuoi pensieri non sono finalizzati a correggere le carenze - sei solo dolorosamente consapevole di avere te.
Se trovi che l'autoasportazione è esattamente ciò che sei abituato a fare, è importante pensare a come sbarazzarsi degli interessi personali. Ostacola sempre una vita felice e libera.
Come smettere di scavare?
Prima di tutto, la formazione di un pensiero positivo più concreto ti aiuterà a superare l'autodistruzione. Consideriamo, quello che con questo scopo è possibile fare:
- vivi il presente e il futuro, ma non il passato;
- abituarsi a trovare vantaggi in ogni situazione;
- Non criticare te stesso invano, ma imposta degli obiettivi che ti consentano di cambiare il tratto poco attraente;
- formulare chiare priorità e piani di vita;
- fai auto-analisi costruttiva, considerando i tuoi lati positivi, concentrandoti sul successo e tutto il resto,
cosa ti piace; - sviluppa la tua personalità - impara nuove informazioni, apprendi nuove abilità;
- assicurati di trovare il tempo per l'auto-espressione e le attività che ti piacciono e in cui sei bravo;
- Non rimanere bloccato nella fase dei sogni: fai il primo, il secondo e tutti i passaggi successivi verso il tuo obiettivo.
La ricerca di sé è ricercata da coloro che non sono pronti per il cambiamento. Perché stai semplicemente sperimentando atrocemente i tuoi difetti o rimproverando te stesso, non succederà nulla. Ma se sei impegnato nello sviluppo personale, la situazione cambierà nel più breve tempo possibile, perché i tuoi pensieri saranno d'ora in poi indirizzati solo al futuro.