Oggi Internet è pieno di pubblicità sul caffè verde, come un mezzo semplice e innocuo per perdere peso. Se mangi bene, questa bevanda ti aiuterà davvero, ma non dimenticare le controindicazioni. Inoltre, gli effetti collaterali del caffè verde sono degni di nota prima di decidere di prendere questo prodotto tutto il tempo.
Effetti collaterali del caffè verde
Non dimenticare che il caffè verde è, soprattutto, il caffè e non puoi aspettarti che questo prodotto possa essere consumato in grandi quantità. Non preparare più di 1,5 cucchiaini da tè per tazza (150 ml) e non bere mai più di 3-4 tazze di caffè al giorno. Questo ti proteggerà molto.
In alcuni casi, il caffè verde dà questi effetti collaterali:
- nausea e vomito;
- nervosismo e ansia;
- mal di stomaco;
- mal di testa;
- insonnia;
- aritmia;
- diarrea;
- disturbi del sonno;
- ansia;
- salti di pressione.
Non si può dire che questi effetti si verificano troppo spesso, ma non dovrebbero essere nascosti neanche. Se hai qualcosa in questa lista, prova a ridurre il dosaggio e a non bere caffè nel pomeriggio, specialmente dopo le 16:00.
Controindicazioni
Se hai qualcosa dalla lista di controindicazioni, dovresti abbandonare l'idea di prendere un caffè per dimagrire o altro. Anche una piccola manifestazione di una qualsiasi di queste condizioni è un motivo serio per cercare un altro mezzo aggiuntivo per perdere peso .
Quindi, controindicazioni:
- Glaucoma. Il caffè aumenta la pressione sanguigna, con questa malattia è pericoloso.
- Ipertensione. Il motivo è simile a quello sopra menzionato.
- Problemi con l'intestino. Il caffè può provocare l'aggravamento dei disturbi intestinali.
- Caffè verde e diabete mellito: il quartiere non è ben compreso, quindi l'opzione migliore è rifiutarla.
- La diarrea. Se soffri di diarrea, il caffè verde può rafforzarlo. Aspetta di superare questa spiacevole malattia.
- Osteoporosi. Non è un segreto che il caffè lava via il calcio, e con le malattie delle ossa è semplicemente inaccettabile. Rifiuta di ricevere caffè verde.
Certo, se hai alcune di queste controindicazioni, il caffè ti farà del male, ma non va bene. Sii attento al tuo corpo, perché solo in uno stato di salute funziona correttamente e può effettivamente cambiare il peso in una direzione più piccola senza il rischio di restituire i chilogrammi persi.