È possibile mangiare un cocomero durante la gravidanza?

Il fatto che il corpo di una donna che porta un bambino abbia bisogno di una grande quantità di vitamine e minerali, un assioma che non richiede conferma. Il loro vero tesoro sono tutti i tipi di frutta e verdura. Se la gravidanza si verifica alla fine dell'estate e dell'autunno, cocomeri succosi e dolci con la loro carne profumata invitano alla futura madre. Ma, d'altra parte, ha paura di danneggiare il bambino. Pertanto, molto spesso ai medici viene posta la domanda: è possibile mangiare davvero un cocomero durante la gravidanza o vale la pena aspettare e negare a se stessi questo piacere?

Perché l'anguria è utile per le donne incinte?

Questa bacca tradizionale per la nostra tavola ha molte proprietà preziose:

1. Avendo un sapore dolce e fresco, l'anguria spegne molto bene la sete in una estenuante calura estiva. Molte delle sue fette sostituiranno completamente la futura madre con una piccola bottiglia d'acqua, reintegrando perfettamente le riserve d'acqua nel corpo.
2. L'anguria contiene una grande quantità di carboidrati e ferro naturali. Queste sostanze sono molto facili da digerire e il rischio di anemia, che colpisce molte donne in attesa del bambino, è ridotto al minimo. Inoltre, la sua polpa è una fonte naturale di acido folico, a causa della quale la posa di tutti gli organi e sistemi del feto avviene senza problemi.
3. Se sei in dubbio, se puoi mangiare l'anguria durante la gravidanza, un argomento come una maggiore concentrazione di fibre in questa bacca, sicuramente ti convincerà. Dopotutto, questa sostanza migliora la peristalsi dell'intestino e, quindi, per molto tempo dimenticherete la stitichezza ei disturbi digestivi.
4. Durante la gravidanza, il corpo ha un doppio carico, quindi il fatto che l'anguria abbia un effetto positivo sui sistemi digestivo, endocrino e cardiovascolare, non può essere ignorato. Inoltre, rimuove in modo eccellente il colesterolo in eccesso dal corpo.
5. Anche l'anguria durante la gravidanza è possibile se hai preso un raffreddore o un'altra infezione, perché ha effetti anti-infiammatori e antipiretici.
6. L'effetto diuretico di questa bacca utile è anche dimostrato, quindi l'eccesso di liquido sarà espulso più intensamente dal corpo.

Quando la futura madre dovrebbe abbandonare l'anguria?

In alcuni casi, il dilemma, se è possibile mangiare l'anguria durante la gravidanza, deve essere risolto eliminando completamente queste bacche dal menu del giorno. Considerare quando è necessario ricorrere a questa restrizione:

1. Se il sistema urinario non funziona correttamente, l'eccessivo amore per l'anguria potrebbe portare a gravi edemi. Pertanto, se il tuo test delle urine è lontano dall'ideale, prova ad aspettare la nascita del bambino per goderti questo piacere.
2. L'anguria può essere mangiata durante la gravidanza, solo se si è sicuri della sua qualità. Avvelenarli è un fenomeno molto comune, poiché durante la sua coltivazione i fertilizzanti azotati sono spesso usati in grandi quantità, il che significa che il contenuto di nitrati e nitriti nella polpa della bacca andrà fuori scala.
3. Anche se non sei incline alle allergie sulle bacche, durante la gravidanza il corpo diventa più sensibile, quindi l'aspetto di una varietà di eruzioni cutanee può benissimo diventare una realtà.
4. Se hai una storia di colite e altri disturbi digestivi, l'anguria, aumentando significativamente la peristalsi, può causare un aumento della produzione di gas e persino la diarrea.

Separatamente vale la pena di indagare sulla questione di quanto si può mangiare l'anguria durante la gravidanza, se non si può rinunciare. Gli esperti concordano sul fatto che 2-3 fette per pasto sono più che sufficienti e il numero totale di bacche al giorno non deve superare gli 800 g.