Lo spasmo può colpire qualsiasi parte del piede: dita, piedi, coscia, ma i più comuni sono tutti gli stessi crampi nei muscoli gastrocnemio.
Le convulsioni nelle gambe possono essere eliminabili, di solito provocate da cause e fattori ragionevolmente innocui e frequenti, che richiedono necessariamente un trattamento. La durata dei crampi è solitamente divisa in cloniche - contrazioni a breve termine sotto forma di tic e tonico - prolungato, più di 3 minuti, spasmi dolorosi.
Cause di crampi alle gambe
Per cominciare, considera la salute frequente e non minacciosa e di solito non richiede particolari trattamenti, perché le gambe possono crampi:
- Attività fisica Le convulsioni possono verificarsi direttamente durante l'esecuzione di qualsiasi lavoro, a causa di un sovraccarico di un gruppo di muscoli, o più tardi, a causa dell'accumulo nei muscoli dell'acido lattico.
- Con un improvviso cambiamento di temperatura. Rimani a lungo al freddo, facendo il bagno in acqua fredda.
- La disidratazione. Spesso associato a un aumento della sudorazione nella stagione calda oa un grave sforzo fisico, quando non solo il liquido viene espulso dal corpo, ma anche i microelementi necessari per il suo normale funzionamento. Per eliminare i sintomi di solito è sufficiente normalizzare il bilancio idrico del corpo.
Il secondo e, forse, il gruppo più comune di cause che causano frequenti crampi alle gambe, ricorrenti regolarmente in assenza di un trattamento adeguato sono i disturbi metabolici nel corpo:
- Mancanza di calcio, potassio, magnesio o vitamina D. Queste vitamine e microelementi nel corpo sono responsabili per l'esecuzione di impulsi nervosi ai muscoli, e quindi la loro carenza porta alla comparsa di convulsioni. Può essere causato da una dieta ricca di proteine che interferisce con il normale assorbimento del calcio. O l'uso di farmaci diuretici e ormonali, che contribuisce alla rimozione di potassio dal corpo.
- Disturbi della ghiandola tiroidea.
- Abbassare la glicemia, soprattutto nei pazienti diabetici, a causa di un sovradosaggio di farmaci ipoglicemici. Un evento abbastanza raro.
Inoltre, le convulsioni possono essere causate da stress , alcune malattie del sistema nervoso, malattie infiammatorie e vene varicose.
Trattare le cause dei crampi alle gambe con le pillole
Più spesso, i farmaci vengono utilizzati per compensare la mancanza di vitamine e minerali:
- Asparks (magnesio + potassio);
- Magnesol;
- Lattato di calcio;
- Kaltsiomaks;
- complessi di multivitaminici.
Inoltre, con frequenti e dolorose convulsioni, si possono usare farmaci spasmolitici e antidolorifici, ma il loro uso è più efficace negli unguenti o, nei casi più gravi, nella forma di iniezioni.
Crampi alle gambe - cause e il loro trattamento con rimedi popolari
Di solito il massaggio e l'agopuntura sono solitamente utilizzati per alleviare un attacco di crampi. Come sono vari vari agenti esterni sotto forma di unguenti, vassoi e lozioni.
Unguento dai sequestri
ingredienti:
- succo di celidonia - 1 parte;
- Vaselina - 2 parti.
Preparazione e uso
Mescolare gli ingredienti con attenzione L'unguento strofina il piede prima di andare a letto per 2 settimane.
Olio di lava dai sequestri
ingredienti:
- foglia di alloro secco - 25 g;
- olio di semi di lino o di girasole non raffinato - 150 ml.
Preparazione e uso
Pestare la foglia di alloro con olio e premere per 2 settimane. Filtrare prima dell'uso. Utilizzare per strofinare il muscolo malato.
Brodo di buccia di cipolla
ingredienti:
- bucce di cipolla secca - 1 cucchiaino;
- acqua - 1 bicchiere.
Preparazione e uso
Pastore versare acqua bollente e insistere per 10 minuti. Il brodo viene bevuto prima di coricarsi, per prevenire i crampi notturni.
Inoltre, per rimuovere l'attacco di convulsioni, un rimedio efficace è una calamita applicata per 1-2 minuti al punto dolente.