Ci sono situazioni in cui è utile trasformare la tua energia non utilizzata in qualcosa. Spesso in tale trasferimento si intende la trasformazione dell'energia sessuale in creatività. Proponiamo di sapere cos'è la sublimazione e come sublimare la libido.
Sublimazione - che cos'è?
Non tutti conoscono il significato della parola sublimazione. Questo termine è inteso come meccanismo protettivo della psiche , che è la rimozione della tensione interna reindirizzando l'energia per raggiungere gli obiettivi prefissati, la creatività. I componenti principali sono:
- La transizione di energia dall'oggetto dell'attrazione istintuale a oggetti di significato culturale.
- Trasformazione di emozioni che possono accompagnare l'attività umana.
- La liberazione della psiche dagli istinti che prevalgono.
- La trasformazione degli istinti in una forma accettabile per la società.
Sublimazione in filosofia
Il termine sublimazione in filosofia è il passaggio di una parte di energia da inaccettabili socialmente e culturalmente e, si potrebbe dire, obiettivi di basso livello, a quelli socialmente significativi e sublimi. L'idea di questo meccanismo è descritta in una delle opere dello scrittore tedesco Jung Stilling e nelle opere dei filosofi tedeschi Schopenhauer e Nietzsche. Questo concetto è stato scoperto per la prima volta da Freud. Un esempio di tali trasformazioni può essere la sublimazione dei desideri sessuali in quelli estetici o religiosi.
Sublimazione in psicologia
Gli esperti dicono che la sublimazione in psicologia è un meccanismo della psiche che ha proprietà protettive dalla tensione interna che è causata da certe circostanze al fine di reindirizzare l'energia per raggiungere l'obiettivo. Quindi, si può sostenere che ogni impulso inaccettabile per una persona può essere usato positivamente, diretto all'attività costruttiva e non alla distruzione. Esempi di un tale reindirizzamento nella vita:
- Il lavoro di un poliziotto è un reindirizzamento di una propensione alla violenza.
- Patologo specializzato: sublimazione dell'interesse nei morti, nei morti e nei cadaveri.
- Lavorare come chirurgo è la transizione verso l'inclinazione al sadismo.
- Attività creativa, successo nella scienza - reindirizzamento dell'energia sessuale .
Sublimazione: il meccanismo della difesa psicologica
La sublimazione è intesa come uno dei meccanismi di protezione della psiche umana, che è in grado di alleviare la tensione in situazioni di conflitto. Sottoporre a sublimazione significa trasformare le forme istintive della psiche in forme di attività socialmente importanti per la società e per l'uomo stesso. L'aggressività può ottenere un rilassamento nello sport o in metodi di educazione molto rigidi e l'erotismo è sublimato nella creatività e nell'amicizia. In quei casi in cui la scarica naturale delle pulsioni istintuali è impossibile, si può trovare un'attività in cui questi impulsi possono trovare applicazione.
Sublimazione di Freud
Tra la fine del diciannovesimo e l'inizio del ventesimo secolo, il concetto del meccanismo fu usato dal creatore della dottrina psicoanalitica dell'uomo e della cultura di Sigmund Freud. Il suo concetto di arte afferma che la sublimazione sta trasferendo la fonte principale e la causa principale del processo creativo, delle opere artistiche, della cultura spirituale. Un noto psichiatra austriaco ha affermato che il significato della trasformazione è che un'attrazione naturale può spostarsi verso un altro obiettivo che è lontano dalla soddisfazione sessuale.
L'energia degli istinti può essere trasformata in uno moralmente positivo e uno che corrisponde agli standard estetici della società. Può essere creatività legata all'energia. In connessione con questa comprensione delle possibilità di transizione degli istinti naturali inerenti all'uomo e il loro orientamento verso l'obiettivo più elevato, il significato psicoanalitico dell'arte può confinare con l'assolutizzazione dell'attività.
Sublimazione nelle donne
Ogni persona ha le sue preferenze nella vita, e quindi è chiaro che tutti possiamo trasformare energia diversa in modi diversi. La sublimazione delle donne ha le sue caratteristiche. Per una donna, la sublimazione dell'amore è spesso reale. Il gentil sesso non ha così poche opzioni per il trasferimento di energia. Una donna può trasformare la sua energia accumulata in:
- attività creativa (disegno, ricamo, perline);
- sport e fitness;
- lavoro;
- compiti a casa;
- educazione dei bambini.
Sublimazione negli uomini
Trasferire i loro impulsi sessuali a qualsiasi altra cosa e allo stesso tempo creare un vero capolavoro come risultato - al potere dei rappresentanti di entrambi i sessi. Questo spiega cos'è la sublimazione. Ci sono diverse opzioni, in quanto gli uomini sublimano l'energia:
- Con una testa immersa nell'attività professionale. In altre parole, tutta la loro forza è data a una carriera, e per altre promesse e aspirazioni, non c'è semplicemente nessuna riserva spirituale e fisica.
- Inizia a impegnarsi nella creatività. In questi giorni si possono ottenere veri e propri capolavori, che solo i grandi maestri possono fare.
- Intensamente impegnato nello sport. I carichi fisici possono essere grandi e regolari.
- Dedicati completamente al tuo hobby preferito. Può essere sia sport attivi che pesca, caccia, musica.
Come si sublima correttamente?
È importante sapere dove e come sublimare l'energia. Ecco alcuni suggerimenti su come apprendere un meccanismo di transizione mirato:
- È importante imparare a prendere ogni nuovo giorno e ogni persona nella vita come un dono.
- È necessario concedersi i sogni più folli e allo stesso tempo sviluppare l'immaginazione . Questo è uno dei principi più importanti del meccanismo di trasformazione. Con l'aiuto dell'immaginazione, possono sorgere le migliori scoperte.
- Dobbiamo fare affidamento sull'intuizione. Insieme all'immaginazione, è in grado di aiutare a catturare quelle idee che galleggiano nell'aria. A volte a causa di ciò, il genio è determinato.
- Gli inventori più talentuosi hanno usato il cosiddetto "effetto buco nero" quando si sono chiusi in una stanza buia e quindi completamente astratti. Ciò ha permesso alla psiche di astrarre da ciò che sta accadendo intorno e concentrarsi su determinati compiti.
- È importante ricordare che l'aumento emotivo è simile allo stato di essere innamorati. È necessario vivere con tali sentimenti una situazione in cui c'è il desiderio di riuscire in qualcosa.
Come sublimare l'energia sessuale?
Sotto il concetto di sessualità sublimata, è consuetudine comprendere la transizione del desiderio sessuale nella creatività. L'energia sessuale è la più potente e conveniente. Quando una persona cambia qualcosa in questa sfera, sente un miglioramento nel suo stato di salute, il mondo la percepisce in modo diverso, le possibilità creative aumentano e le relazioni con le persone diventano migliori.
Quando una persona creativa parla della sua musa e ispirazione, allora significa che l'oggetto che aiuterà l'energia a trasformarsi in creativo. Fino ad ora, gli psicologi non hanno capito come avviene la transizione dell'energia sessuale in energia creativa. Con certezza si può dire che questo è successo a tutti, almeno una volta nella vita. Avendo compreso il potere della sublimazione, alcuni scienziati si rifiutano consapevolmente dai rapporti sessuali per grandi risultati. Sebbene gli psicoterapeuti non lo incoraggino.
Come sublimare l'aggressività?
Secondo gli esperti, l'autodistruzione è il risultato di una violazione dell'istinto di aggressione, che è stato progettato per sostenere la vita. Tuttavia, una persona ha bisogno di sublimazione di energia. Esistono modi di questo tipo di scarico:
- Trasferimento di emozioni a oggetti inanimati.
- Scarico con l'aiuto di metodi di psicoanalisi.
- Maggiore rispetto per te stesso attraverso l'arte, la scienza e l'educazione.
- Fare sport è un incentivo per disinnescare l'aggressività e una manifestazione di sana competizione.
- Uso dell'eccitazione per qualcosa di veramente importante, e non contro gli avversari di fantasia.