Accade nella vita che una persona non possa capire i propri pensieri.
In psicologia, il conflitto interiore è un esempio quando una persona ha sentimenti profondi e conflittuali.
Sicuramente ognuno di noi ha dovuto sopprimere i nostri desideri e aspirazioni a causa della paura di essere frainteso o maleducato, e dopo tutto la nostra salute dipende da quanto spesso sperimentiamo il nostro stato emotivo e mentale. Quando c'è un conflitto interno della persona, è necessario portarlo in superficie e trovare la causa del problema. Mentre lui non osa, non puoi fare nulla, cioè, non puoi crescere e andare avanti.
Come risolvere un conflitto interno?
- Per cominciare, cerca di valutare adeguatamente la situazione e identificare le contraddizioni che causano sentimenti di ansia , rabbia o paura.
- Analizza il grado di importanza di questo conflitto per te.
- Comprendi te stesso, perché hai avuto questo conflitto?
- È necessario mostrare coraggio e considerare spietatamente la causa della tua ansia.
- Dai sfogo alle tue emozioni. Fai esercizi fisici, leggi il tuo libro preferito, vai al cinema o al teatro.
- Cerca di rilassarti e di calmarti, il problema sarà in ogni caso risolto se non lo tieni costantemente in te stesso, ma risolvilo con cura e con sicurezza.
- Cambia le condizioni se non ti vanno bene.
- Impara a perdonare, non solo gli altri, ma te stesso. Tutte le persone commettono errori e nessuno è un'eccezione.
- Per alleviare lo stress, puoi solo piangere. Biochimico americano. Frey, ha scoperto che con le emozioni negative, le lacrime contengono la sostanza, come la morfina e hanno un effetto calmante.
È necessario distinguere tra conflitto esterno e interno. Un conflitto esterno sorge tra le persone o un gruppo di persone, e il conflitto interno si verifica a causa della difficoltà di scegliere una soluzione, i motivi dell'autoaffermazione e l'inadeguata immagine di sé.
Esempi di conflitti
Esempi di conflitti interni possono essere diversi. Descriviamo alcuni di loro. L'esempio più semplice è la scelta di una professione . Una persona può avere desideri contrastanti, quindi è difficile per lui identificare qualcosa come priorità. Inoltre, un conflitto intrapersonale può essere chiamato insoddisfazione di te stesso, un costante senso di colpa, mancanza di autodisciplina, insicurezza, difficoltà nel prendere varie decisioni.
Il problema del conflitto interno è familiare ad ogni persona. Tutti noi, in un modo o nell'altro, analizziamo costantemente la situazione, pensandoci incessantemente e spesso non possiamo decidere sulla scelta. Questo è successo a tutti. È importante ricordare che devi essere onesto con te stesso e non ritardare la decisione nel lungo riquadro. Vale la pena notare che il superamento del conflitto interno contribuisce allo sviluppo di una persona, acquisisce una maggiore sicurezza in se stessi, quindi in futuro affronta facilmente tali situazioni.
Se c'è un conflitto dentro di te, non disperare, ricorda che da ogni situazione puoi trovare una via d'uscita!