Non c'è nessuno al mondo che abbia tutto nella vita senza intoppi. Ad un certo punto, ci sono alti, e a volte stiamo aspettando una caduta. Strisce bianche e nere si sostituiscono a vicenda, indipendentemente dai nostri desideri. E ci sono momenti in cui le tue mani vanno giù. È allora che tutti avranno bisogno della forza di volontà , che ci aiuta a gestire consapevolmente azioni e azioni, a rinunciare a beni e piaceri momentanei per ottenere risultati più significativi.
Qual è la forza di volontà?
- Questa è una delle caratteristiche fondamentali del personaggio di un uomo d'affari. Molti credono che la forza di volontà sia la natura. Ognuno dovrebbe lavorare costantemente su questo indicatore.
- Ognuno ha la forza di volontà, ma non tutti lo usano e si sforzano di svilupparlo. Quindi, quando una persona cerca di smettere di fumare o corre per perdere peso, quindi, senza affrontare questi obiettivi, crede che non ha alcuna volontà. Ma in realtà, ognuno è in grado di costringersi a fare qualcosa di utile e utile.
- Se una persona vuole raggiungere nella sua vita altezze, creare una carriera, è solo necessario sviluppare la forza di volontà.
Recentemente, gli scienziati hanno dimostrato che la forza di volontà è una risorsa pienamente misurabile. È esaurito durante l'uso. Quando mangiamo certi cibi - aumenta. E puoi pomparlo. Dopo aver passato il test della forza di volontà, imparerai molte cose interessanti su di te.
Di sicuro, nella vita dovrai superare più di un test, ma questo ti aiuterà a diventare più sicuro, a pensare a come vivi, a come comportarti. Non perdere tempo invano, fai il test di autovalutazione della forza di volontà.
Test di forza di volontà
Quindi, iniziamo. Prima di testare per la determinazione della forza di volontà. Ci sono quindici domande in esso. Puoi rispondere "sì", per il quale otterrai due punti, "Succede" - un punto, "no" - 0 punti. Per ogni risposta, metti subito i punti a seconda di come hai risposto.
Testo del questionario
- Sei in grado di completare il lavoro che hai iniziato, a cui non sei interessato, a prescindere dal fatto che il tempo e le circostanze ti consentano di rompere con esso e poi tornare di nuovo su di esso?
- Hai superato la resistenza interna senza molti sforzi quando hai dovuto fare qualcosa di spiacevole per te (ad esempio, vai in servizio in un giorno libero)?
- Quando entri in una situazione di conflitto al lavoro oa casa, riesci a riunirti abbastanza per guardarlo con la massima obiettività?
- Se ti viene prescritta una dieta, puoi superare tutte le tentazioni culinarie?
- Troverai la forza di alzarti presto al mattino del solito, come previsto in serata?
- Resterai sulla scena per dare testimonianza?
- Rispondete rapidamente alle lettere?
- Se hai paura del prossimo volo su un aereo o di una visita all'ambulatorio di un dentista, sarai in grado di superare questo sentimento senza troppe difficoltà e all'ultimo momento non cambierai le tue intenzioni?
- Prenderò una medicina molto sgradevole che il medico ti ha consigliato?
- Mantenete questa promessa calda, anche se il suo adempimento vi porterà molti problemi? Sei un uomo di parola?
- Esiti a fare un viaggio in una città sconosciuta, se necessario? 12. Ti aderisci rigorosamente alla routine del giorno: il tempo del risveglio, del mangiare, dell'allenamento, della pulizia e di altre cose?
- Disapprovi i debitori della biblioteca?
- La trasmissione televisiva più interessante non ti farà rimandare l'esecuzione di lavori urgenti e importanti? È così?
- Puoi interrompere la lite e tacere, non importa quanto le parole del lato opposto ti siano sembrate ferite?
Ora devi calcolare il numero di punti segnati.
Se il tuo tasso è da zero a dodici, allora hai una forza di volontà piuttosto debole. Ti piace fare cose che sono più facili e più interessanti, quindi non stai cercando di mostrare forza di volontà e fare qualcosa di necessario contro i tuoi desideri. Appartieni alle responsabilità delle maniche e molto spesso questa è la ragione principale dei vari problemi che ti capitano.
Nel caso in cui il tasso è da tredici a ventuno, il risultato è la forza di volontà media. Una volta che gli ostacoli vengono sulla tua strada, inizi a superarla. Ma nel caso in cui questo ostacolo possa essere aggirato, lo fai. Con un lavoro spiacevole puoi farlo, anche se a malincuore. In generale, di tua spontanea volontà, non incorrerai in obblighi inutili.
Il tuo risultato è da ventidue a trenta? Questo significa che puoi congratularti - hai una grande forza di volontà. Puoi andare in ricognizione con te - non fallirai. Non hai paura di nuovi compiti, così come di fatti e compiti che gli altri troveranno difficili e insormontabili.
Dopo aver passato il test della forza di volontà, decidi tu stesso cosa fare dopo. Se hai tariffe piuttosto basse, non importa. La cosa principale è che hai già fatto il primo passo sulla strada per un viaggio su te stesso.
Ci sono tecniche speciali che addestrano la forza di volontà.
- Regolarmente, il più spesso possibile, fai esercizi per l'autocontrollo: lavati i denti con l'altra mano, cerca di non farlo
usa una parola preferita, non metterla a tacere. - Cerca di spendere la tua forza di volontà solo nei casi giusti.
- Mangia bene in modo che la tua forza di volontà non si esaurisca. Utili carboidrati lunghi: possono essere cereali o muesli, rilasciano rapidamente energia. Se hai una decisione molto importante prima di te, bevi un tè dolce.
Non rimandare mai decisioni importanti per la serata: in questo momento la tua forza di volontà è già svanita dalle preoccupazioni quotidiane. È meglio fare tutto al mattino, dopo aver fatto colazione.