L'introduzione di alimenti complementari è un momento molto importante nella vita di madre e figlio. Il più delicato per lo stomaco del bambino sarà purea vegetale. Non sovraccaricano il corpo, sono facilmente digeribili e saturi di vitamine.
Il bambino deve essere nutrito non prima di 5 mesi. È molto buono se hai conservato l'allattamento al seno fino a questo punto. Per il bambino è più facile tollerare nuovi prodotti - mescolare il latte materno in purea. Non aggiungere spezie e sale e macinare accuratamente tutto con un colino fine.
Con quali verdure iniziare a dare da mangiare?
Questo elenco indica anche l'ordine di introduzione di verdure in esca:
- zucchine (per entrare in 5-6 mesi);
- zucca di varietà leggera (5-6 mesi);
- cavolfiore, broccoli, testa bianca (5,5-6 mesi);
- patate (da 6 mesi);
- carote (da 6 mesi);
- barbabietole, rape (da 6,5 mesi);
- peperone verde (7 mesi).
Come cucinare le verdure per gli alimenti complementari?
È meglio prendere prodotti stagionali, quelli che crescono durante il periodo di introduzione di alimenti complementari. Dovrebbero essere cotti per una coppia o cuocere in forno, se questo non è possibile, allora si può far bollire. È necessario far bollire interi o in pezzi grandi, in modo da risparmiare più vitamine e minerali, gettare il prodotto in acqua bollente e cuocere fino a quando pronto - non digerire troppo a lungo.
Come introdurre verdure esche?
È necessario iniziare ad attirare gradualmente.
Gli ortaggi per i primi alimenti complementari devono essere preparati chimici freschi, maturi e non trasformati. È meglio se sono presi dal tuo giardino o da persone di cui ti fidi.