Probabilmente pensi che se non fosse per la tua timidezza congenita, tutto nella tua vita si sarebbe sviluppato diversamente. Dopotutto, così spesso a causa della tua incertezza non esprimi la tua opinione, non difendere la tua correttezza, non entrare in contatto con persone interessanti. E le lunghe e dolorose riflessioni su come si sarebbe brillantemente agito in una situazione mancata, se non per timidezza , portano al fatto che si perdono molte opportunità nel passare ... Sì, è davvero il momento per voi di pensare a come sbarazzarsi della timidezza.
Stimiamo le possibilità
Prima di tutto, devi prendere una carta e una penna, il nostro piano d'azione come affrontare la timidezza contiene un sacco di lavoro scritto.
Descrivi quelle situazioni quando sei sopraffatto dalla timidezza e qual è la sua causa:
- il tuo aspetto;
- la tua voce;
- la tua conoscenza;
- dubbi sulla competenza delle loro opinioni.
Nella tua timidezza, le persone esterne non sono mai da incolpare, non importa quanto "cattive" e "non sensibili" ti siano sembrate. La ragione è dentro di te.
Scriviamo affermazioni, che leggeremo più volte al giorno, a voce alta e con fiducia:
- Posso facilmente affrontare i miei obiettivi, i miei desideri, i miei sogni, realizzandoli;
- Sono positivo;
- Ho successo;
- Sono bello;
- Sono facile nella comunicazione;
- Sono fiducioso in me stesso.
Le affermazioni dovrebbero consistere in ciò che stai mirando. Dovrebbero comportarsi come autosuggestione.
Crea la tua etichetta
La timidezza e la timidezza portano al fatto che le persone non possono apprezzare appieno le tue capacità, abilità e abilità. Li nascondi e non li mostri per timidezza. Pertanto, per creare una "scorciatoia" positiva nella testa degli altri, procedere come segue:
- tieni sempre la schiena dritta, le spalle aperte;
- la tua voce non dovrebbe tremare, parlare lentamente;
- Guarda in faccia all'interlocutore;
- Mostra i tuoi punti di forza;
- lavorare sui deboli.
Per quanto riguarda la voce, la postura e il look, dovresti esercitarti a casa davanti a uno specchio. Le tue forze cominceranno a manifestarsi in modo naturale, non appena avrai padronanza della voce, dell'aspetto, della postura e degli svantaggi necessari per lavorare. Se non ti piace la tua figura - correggila, o umiliati e amati per quello che sei. Se non ti piace il tuo stile - aggiustalo, acconciatura - fallo, cammina - impara a camminare nel modo che preferisci. È molto più facile lamentarsi della timidezza e dei propri difetti che correggerli con il proprio lavoro.