La cosiddetta "crosta arancione" - il problema più urgente per ogni donna, indipendentemente dall'età e dal fisico. Nonostante la varietà di metodi per rimuovere la cellulite su gambe e glutei, poche persone riescono a eliminare completamente questo difetto estetico. Secondo dermatologi e cosmetologi, è necessario un approccio integrato.
Come tirare su le gambe e rimuovere la cellulite?
Prima di tutto, devi affrontare correttamente la tua dieta. Naturalmente, solo il rispetto della dieta non è in grado di eliminare la cellulite, ma, seguendo alcuni suggerimenti, è possibile ridurre significativamente le sue manifestazioni e migliorare la condizione della pelle.
Si raccomanda di limitare il consumo di qualsiasi prodotto che contribuisce all'accumulo di grasso e detiene il liquido in eccesso nel corpo:
- carboidrati rapidamente digeriti, zuccheri;
- conservazione, marinate;
- fast food, prodotti semilavorati;
- piatti grassi fritti e affumicati;
- alcool, caffè;
- salsicce, maionese, salse.
Preferibilmente alimenti vegetali e carni dietetiche. Tra le bevande, il tè verde e la semplice acqua pulita senza gas sono le migliori. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta ai prodotti ricchi di acidi grassi polinsaturi Omega: pesce marino e oceanico, spinaci, fagioli, noci, oli vegetali naturali.
Adeguando la tua dieta, è importante non trascurare l'attività fisica. Un totale di 20-40 minuti al giorno aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e l'alimentazione ossigenata dei tessuti - le basi nella lotta contro la "crosta arancione".
Altri metodi per rimuovere la cellulite sulle gambe: cosa fare:
- Camminare di più, andare in bicicletta e nuotare (se possibile).
- Partecipare a sessioni di massaggio o eseguire da soli.
- Attiva la modalità del giorno per alcuni minuti di sit-up.
- Fare le procedure cosmetiche (scrub, wrap, bath).
- Utilizzare creme anticellulite speciali.
Un approccio integrato porterà necessariamente i risultati desiderati, anche se ciò richiederà molto tempo.
Come posso rimuovere rapidamente la cellulite sulle mie gambe?
Naturalmente, ogni donna vuole un effetto immediato dalle misure per combattere il difetto in questione. Ma non ci sono metodi accelerati, sfortunatamente. L'unico modo per liberarsi rapidamente della cellulite è la cosmetologia hardware, che offre un'ampia varietà di procedure diverse:
- mesoterapia ;
- massaggio a rulli;
- esposizione laser;
- peeling;
- ozono;
- liposuzione.
Vale la pena notare che questi metodi sono piuttosto costosi, ma i risultati non ci metteranno molto.
Come rimuovere la cellulite sulle gambe dietro in una settimana?
La zona interna sui fianchi è la più problematica. Ma la cosa peggiore è che la cellulite viene spazzata via al meglio, oltre che sui glutei.
Come dimostrano le esperienze e le numerose recensioni, il modo più rapido per sbarazzarsi della "crosta arancione" è quello di aiutare a concludere. Oggi, una ricetta insolita con un unguento per il riscaldamento è molto popolare:
- Mescolare 1 cm di gel o pomata di Capsicum con 2 fiale di Caffeina pura, 1 goccia di olio essenziale di mandarino e 1 cucchiaio da tavola di qualsiasi crema anticellulite.
- Applicare la miscela risultante alle aree problematiche, avvolgere accuratamente il film.
- Lasciare l'involucro per 4 ore, quindi risciacquare con acqua fredda.
Moltissime donne affermano che ci sarà un effetto notevole dopo la prima procedura. L'unico problema - a causa di Capsicam come parte della miscela avvolgente brucia molto la pelle e può portare a conseguenze disastrose. Quindi se ti senti molto a disagio, non inseguire risultati istantanei. È meglio agire in modo comprovato, utilizzando un approccio integrato.