Feijoa: composizione chimica e valore nutrizionale
Il frutto è molto ricco di contenuti da tutti i tipi di composti chimici e organici. Per questo ha una prevalenza. Eccellente conserva la sua qualità, non è deperibile, quindi puoi incontrarti ovunque. Date queste informazioni, i medici raccomandano l'uso di feijoa, la cui composizione e il cui contenuto calorico, arricchiscono perfettamente la dieta. Il frutto contiene:
- proteine - 0,98 g;
- grassi - 0,6 g;
- carboidrati: 12,92 g;
- 55 kcal.
Feijoa - composizione chimica
I frutti includono quasi l'intera tabella degli elementi. L'alimentazione raccomandata per i nutrizionisti nutrizionisti, da lungo tempo può raccontare i benefici della feijoa, la cui composizione è la seguente:
- iodio;
- zinco;
- di rame;
- ferro;
- fosforo;
- manganese;
- sodio;
- magnesio;
- potassio;
- calcio.
Oltre a questi, è necessario notare tali composti come catechine, zuccheri organici, sostanze pectine, fibre. Questi componenti supportano il funzionamento corretto e ininterrotto dei sistemi e degli organi del corpo femminile. Particolarmente importante è il momento nel periodo della gestazione, quando la madre in attesa spesso sperimenta, è in costante tensione.
Feijoa - composizione vitaminica
Le vitamine sono una componente indispensabile. Al fine di reintegrare il loro volume nel corpo, le donne incinte spesso usano complessi sintetici - bevono compresse. Questa opzione è accettabile, ma molto più utile - sostanze naturali, specialmente durante la gestazione. Arricchendo la loro dieta con i micronutrienti, la futura mamma dovrebbe prestare attenzione alla feijoa, la composizione delle vitamine che assomiglia a questo:
- acido ascorbico;
- gruppo B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR e altri.
È possibile fare feijoa durante la gravidanza?
A causa del divieto di un gran numero di prodotti nel processo di portare un bambino, la donna si chiede se sia possibile mangiare feijoa durante la gravidanza. I medici gli danno una risposta affermativa. Berry ha un debole allergene. Lo sviluppo della reazione del corpo al suo utilizzo è praticamente impossibile. Ma in rari casi, questo è notato.
Per evitare conseguenze negative, una donna dovrebbe introdurre gradualmente feijoa durante la gravidanza. Soprattutto questo vale per quelle donne che non hanno mai provato nulla di simile prima. Dopo aver lavato accuratamente, tagliare una piccola fetta, mangiare la carne. Dopo aver osservato per diverse ore, in assenza di prurito, arrossamento della pelle, eruzione cutanea, è possibile aumentare gradualmente la quantità di bacche nella dieta. Per quanto riguarda l'uso di feijoa durante la gravidanza, quanti pezzi al giorno si può mangiare, i medici consentono 1-2 bacche, non più di 1 volta a settimana.
Feijoa quando si pianifica una gravidanza
Vale la pena notare che alcune donne per esperienza personale sostengono che questo frutto ha contribuito alla fecondazione precoce. In realtà, questo è possibile. I medici spiegano questo fatto con una composizione ricca e diversificata. Soprattutto un sacco di iodio. Feijoa per il concepimento può essere utilizzato da quelle ragazze che hanno problemi con il sistema endocrino.
I fallimenti dell'equilibrio ormonale sono una causa comune di prolungata assenza di gravidanza. In tali casi, è necessario stabilire con precisione il fattore che ha portato allo sviluppo della situazione. Solo un approccio integrato, il trattamento giusto, diventerà una madre. In questo caso, la ragazza stessa deve seguire rigorosamente le istruzioni mediche ricevute, le raccomandazioni.
Feijoa - proprietà utili e controindicazioni in gravidanza
Qualsiasi prodotto che abbia anche una grande utilità, con un uso scorretto e non regolamentato, può causare conseguenze negative. L'uso di feijoa durante la gravidanza, i cui benefici e danni non sono confrontabili, può occasionalmente causare una reazione allergica. Pertanto, prima di usarlo per il cibo, è necessario consultare i medici che stanno osservando la gestazione. Solo loro conoscono tutte le sfumature su cui la donna incinta, per ragioni comprensibili, non viene informata.
Si riferisce alle sue condizioni mentre attende la nascita di un bambino con grande cura. Una donna incinta dovrebbe non solo abbandonare le abitudini precedentemente dannose, ma anche rivedere la sua dieta. Questo è probabile che escluda la comparsa di tali disturbi come costipazione, meteorismo, che non è raro durante la gestazione.
L'uso di feijoa per le donne incinte
Avendo parlato del frutto nel suo complesso, è necessario identificare e capire quali aspetti positivi possono essere notati quando lo si mangia come cibo da future madri. Indicando cosa è utile per il feijoa per le donne incinte, è necessario indicare:
- Alto contenuto di iodio. Per la quantità di questo microelemento, le bacche sono paragonabili ai prodotti del mare. Particolarmente utile per le donne che hanno problemi con la ghiandola tiroidea.
- Leukoanthicine, catechine - i più potenti antiossidanti. Stabilire processi metabolici nel corpo, sono mezzi preventivi contro le malattie dell'eziologia virale. Usando feijoa durante la gravidanza, una donna si protegge.
- Gli oli essenziali hanno un pronunciato effetto antibatterico e antifungino.
- Il ferro interferisce con lo sviluppo dell'anemia, che, a causa dell'aumento dello stress sul sistema cardiovascolare, è frequente nelle donne in gravidanza. Feijoa durante l'attuale gravidanza aumenta l'emoglobina a valori normali.
- Un gran numero di vitamine B influisce positivamente sul lavoro del sistema nervoso. Esperienze, stress si verificano meno spesso, nervosismo, diminuzioni di eccitazione.
Dati questi dati, la feijoa per le donne incinte può essere un prodotto eccellente ed equilibrato. Usandolo, non solo puoi fare uno spuntino, ma anche ottenere utili microelementi che sono necessari per il futuro bambino. Sostituendo il loro corpo nel corpo, mia madre aiuta a sentirsi meglio non solo per se stessa, ma anche per il suo bambino. Il feto si forma e cresce correttamente.
Feijoa durante la gravidanza - controindicazioni
Utilizzare frutta in questo periodo è accettabile. Tuttavia, vale la pena considerare che, come altri prodotti durante il periodo di gestazione, è necessario mangiare con cautela e feijoa, il danno da cui è possibile in determinate circostanze. Secondo le osservazioni mediche, mangiare la feijoa durante la gravidanza è proibito quando:
- qualsiasi grado di intolleranza individuale;
- diabete mellito;
- propensione a un aumento del peso corporeo;
- ipertiroidismo.