Molte persone stanno aspettando l'inverno per andare in montagna e fare un giro. Ogni anno aumenta il numero di persone che desiderano conquistare i picchi, ma va notato che questo sport è piuttosto pericoloso, quindi è importante sapere come imparare a sciare. Il modo più semplice per imparare a pattinare è contattare un istruttore professionista, ma tieni presente che dovrai pagare per i suoi servizi. Se si decide di studiare in modo indipendente, allora è importante capire le regole e le sfumature del cavalcare sulla neve.
È necessario scegliere l'attrezzatura giusta e comprare vestiti che ti proteggeranno dal gelo, ma non impediranno i movimenti. Un altro dettaglio importante sono gli occhiali con occhiali speciali che bloccheranno il riflesso della luce solare. Sapendo che lo sci è in arrivo, è consigliabile stringere la tua forma fisica, poiché lo sci è un compito difficile.
Come imparare a sciare?
Iniziamo con la posizione di base dello sciatore: le gambe si piegano sulle ginocchia in modo che le caviglie si appoggino allo stivale. Devi piegarti un po 'in avanti. Se una persona non ha mai sciato prima, allora dovrebbe imparare a camminare su di loro, cadere e salire correttamente. Per il sollevamento su una collina, si consiglia di utilizzare la tecnica "a spina di pesce", quando le calze vengono messe da parte ei talloni sono diretti l'uno verso l'altro. Per non ferirti, devi imparare come cadere bene e meglio farlo dalla tua parte. È importante cercare di rilassarsi, il che riduce il rischio di lesioni. Un altro punto importante - impara come dispiegarsi correttamente, per il quale ti attacchi con un bastone nella neve e ruoti i cieli perpendicolarmente alla pendenza, concentrandoti sul lato passivo. Cercando di eseguire tutte queste azioni, sarà possibile determinare se è difficile imparare a sciare e se passare alla fase successiva.
Se il nuovo arrivato è pronto per la prima discesa, vale la pena andare alla "Rana" - una piccola pendenza, dove è possibile ottenere i primi elementi di sci. Scendi con la massima cautela e lentamente mettendo gli sci paralleli l'uno all'altro. Fai una scivolata verso il basso, prendendo la postura di base dello sciatore. Su varie ruvidità di una linea deve reagire ginocchia che salgono che saranno i cosiddetti ammortizzatori. La parte superiore del corpo deve rimanere ferma durante la corsa. Ancora è possibile scendere, usando la tecnica dell '"albero di Natale", dirigendo gli sci dal centro nelle feste. Impara rapidamente a sciare su con un istruttore, poiché sarà in grado di correggere tutti gli errori. Se decidi di "riempire i tuoi dossi", sii preparato al fatto che l'allenamento può richiedere molto tempo.
Dopo aver ricevuto le nozioni di base, è possibile passare al livello di entrata e scegliere una strada con un segno verde. Cerca di allontanarti gradualmente dalla tecnica dell '"albero di Natale" e rotola, mettendo gli sci paralleli l'uno all'altro. A proposito di come imparare
Solo conquistando la strada di livello medio puoi andare a piste da sci più complesse. Scoprendo come imparare a cavalcare sugli sci normali e in discesa, è anche importante menzionare i Moguls - le grandi collinette sugli elefanti. Per un tale giro è importante essere in grado di eseguire professionalmente svolte. Abilità massima: discesa da un trampolino.