Analisi transazionale

Metodi di analisi transazionale furono proposti dallo psicoterapeuta americano Eric Berne nel 1955. Successivamente, la tecnica è stata utilizzata e perfezionata da molti psicoterapeuti di talento. Le tecniche di analisi transazionale consentono alle persone di capire se stesse e capire il loro comportamento. Questo è necessario per le persone che hanno problemi psicologici, hanno difficoltà a comunicare. L'analisi transazionale aiuta a capire la causa dei conflitti e trova i modi per eliminarli.

Disposizioni di base e concetti di analisi transazionale

L'analisi transazionale è talvolta chiamata analisi della comunicazione, perché valuta una persona interagendo con altre persone. I principi fondamentali della tecnica dell'analisi transazionale sono le seguenti affermazioni:

1. Tutte le persone sono normali, ogni persona ha lo stesso diritto al rispetto per se stessi e per le proprie opinioni. Ogni persona ha importanza e peso.
2. Tutte le persone hanno la capacità di pensare, tranne nei casi di lesioni congenite o acquisite o di incoscienza.
3. Le persone stesse stanno costruendo il proprio destino e sono in grado di cambiare le loro vite senza andare oltre le decisioni precedenti.

La proposizione di base è l'opinione che la stessa persona, essendo in diverse situazioni, possa agire sulla base di uno degli stati dell'Io. L'analisi transazionale distingue 3 stati dell'Io: il bambino, l'adulto e il genitore.

L'essenza dell'analisi transazionale

Come già menzionato sopra, in psicologia, ai fini dell'analisi transazionale, vengono individuati tre stati dell'Io: un bambino, un genitore e un adulto.

1. Lo stato ego del bambino è caratterizzato da motivazioni naturali che sorgono nel bambino. Comprende esperienze della prima infanzia, atteggiamenti, reazioni a se stessi e ad altre persone. Tale stato è espresso come il vecchio comportamento peculiare di una persona nell'infanzia. La condizione del bambino è responsabile delle manifestazioni creative dell'uomo.
2. L'ego-stato di un adulto non dipende dall'età di una persona. Si esprime nel desiderio di ricevere informazioni oggettive e nella capacità di percepire la realtà attuale. Questo stato caratterizza una persona organizzata, ben adattata e piena di risorse. Agisce studiando la realtà, valutando sobriamente le sue capacità e contando su di esse.
3. Lo stato egoico del genitore include gli atteggiamenti che la persona ha preso dall'esterno, più spesso dai suoi stessi genitori. Esternamente, questo stato si esprime in un atteggiamento premuroso e critico nei confronti delle altre persone e di vari pregiudizi. Lo stato interiore del genitore è vissuto come moralizzazione genitoriale, che continua a influenzare il piccolo bambino che siede in ognuno di noi.

Ogni momento del tempo corrisponde a uno di questi stati e la persona si comporta in accordo con esso. Ma da dove viene la transattività, perché l'analisi è così chiamata?

Il fatto è che la transazione è chiamata unità di comunicazione, che ha due componenti: lo stimolo e la reazione. Ad esempio, sollevando il telefono, diciamo un saluto (stimolo), spingendo l'interlocutore ad iniziare la conversazione (cioè, ci aspettiamo la sua reazione). Quando comunicano (cioè scambiando transazioni), gli stati ego degli interlocutori interagiscono tra loro e il successo di questa interazione dipende dal fatto che possiamo davvero valutare il nostro stato e lo stato dell'interlocutore.

Esistono tre tipi di transazioni: parallela (comunicazione tra pari, reazione complementare allo stimolo), intersezione (le direzioni dello stimolo e delle reazioni sono opposte, ad esempio, una risposta acuta alla domanda quotidiana) e nascoste (la persona non dice quali gesti e le espressioni facciali non corrispondono alle parole).

Inoltre, l'analisi transazionale considera tali concetti come uno scenario e uno scenario antis della vita umana. Scenario: queste sono le impostazioni, che è coscientemente o inconsciamente stabilito nell'infanzia dai nostri genitori (educatori). È chiaro che non sempre tali impostazioni sono corrette, spesso abbattono la vita di una persona, quindi devono liberarsene. A tale scopo vengono utilizzati i cosiddetti anti-scenari (contro-scenari). Ma quando si compila uno scenario simile ad un antide, una persona non sempre lo fa nel modo giusto, inizia a cambiare tutto, anche quegli atteggiamenti dei genitori che sono buoni e necessari per lui. Pertanto, si deve ricordare che, come risultato dell'analisi transazionale, lo scenario di vita dovrebbe essere rivisto, ma con competenza, tenendo conto di tutte le parti già esistenti positive e negative.