Vitamine quando si pianifica una gravidanza per le donne

L'ipovitaminosi è una triste realtà per le donne moderne. Praticamente ognuno di noi soffre della mancanza di vitamine. Ma, se in uno stato solito le conseguenze di un gipovitaminoz non sono così apprezzabili e oshchutimy, durante un portamento del bambino tale stato di cose può risultare conseguenze molto pietose. Pertanto, l'ipovitaminosi durante la gravidanza è irta non solo della fragilità delle unghie, dell'aspetto non immaginativo dei capelli, del deterioramento della vista e dell'udito, della sonnolenza, dell'irritabilità, ma può anche causare gravi anomalie del feto. Pertanto, rendendosi conto che è quasi impossibile riempire le vitamine con un'alimentazione qualitativa e varia per le donne il cui bilancio familiare è vicino alla media, è quasi impossibile prendere complessi multivitaminici.

Quindi, quali vitamine dovrebbero essere prese quando si pianifica una gravidanza per una donna - scopriamolo.

Quali vitamine bevono quando pianificano una gravidanza per una donna?

Il compito principale di una donna che si sta preparando a diventare madre è una preparazione approfondita del corpo per un serio ceppo imminente. Per questo, la futura mamma ha bisogno di curare in anticipo tutte le malattie e le infezioni esistenti e anche iniziare ad arricchire il corpo con le vitamine. Senz'altro, una donna dovrebbe bere:

1. Acido folico o vitamina B9. Idealmente, un anno e mezzo prima del concepimento e fino alla fine del primo trimestre, una donna dovrebbe ricevere una porzione aggiuntiva di acido folico ogni giorno. Prendere vitamina B9 è necessario, perché lui, direttamente, è coinvolto nel processo di formazione delle cellule nervose del bambino.
2. Vitamina E. Per le donne, quando si pianifica una gravidanza, la vitamina E è considerata estremamente necessaria, poiché regola il processo di produzione degli ormoni necessari per il concepimento di successo.
3. Vitamine del gruppo B. Con quantità insufficienti di queste vitamine, una donna incinta rischia di sperimentare pienamente tutte le "delizie" della tossicosi precoce. Inoltre, la mancanza di vitamine В1, В6, В12 è una vera minaccia di sviluppo di difetti e patologie del sistema muscolo-scheletrico del feto.

Quindi, abbiamo capito quali vitamine, hai bisogno di bere senza fallo, quando pianifichi una gravidanza per una donna. Ma ci sono un certo numero di vitamine, che non puoi abusare all'inizio della gravidanza, o nel processo di preparazione, non ne vale la pena. Questi includono:

1. Vitamina A. In una sovrabbondanza questa vitamina porta alla comparsa di difetti cardiaci, sistema nervoso e scheletro nel feto.
2. Vitamina C. L' elenco delle vitamine controversi per le donne nella pianificazione della gravidanza continuerà ad essere questo, a quanto pare, utile sotto tutti gli aspetti, una vitamina. Essere coinvolti nell'acido ascorbico non vale la pena, perché può causare il rifiuto spontaneo dell'uovo fetale, in altre parole l'aborto spontaneo.
3. Vitamina D. Prendersi cura della condizione dei capelli e delle unghie, una donna che pianifica una gravidanza non dovrebbe dimenticare che la vitamina D, utile per il suo aspetto, può causare difetti dello sviluppo del sistema locomotivo delle briciole.

I nomi dei complessi vitaminici per le donne quando si pianifica una gravidanza:

Rispondendo alla domanda, quali vitamine dovrebbero essere prese quando si pianifica una gravidanza per una donna, i ginecologi e le ostetriche consigliano ai loro pazienti di prestare attenzione a complessi multivitaminici speciali, la cui composizione è bilanciata e adattata alle esigenze del corpo femminile, che presto dovrà sopportare un carico serio. In particolare, tali complessi vitaminico-minerali come Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna si sono dimostrati positivi. Ciascuno di essi contiene tutti i componenti necessari per le future mamme nella giusta proporzione e nel dosaggio.