L'incontinenza urinaria è considerata un problema per le donne anziane. Ma una vescica debole si verifica anche nei più giovani: non hanno un periodo post-menopausale, ma sono causati da un indebolimento generale dei muscoli pelvici a causa di nascita, traumi e altri fattori.
Vescica debole - sintomi
La sovradistensione dei muscoli durante il travaglio o la perdita di elasticità con l'età porta al fatto che lo sfintere della vescica diventa debole e non è in grado di trattenere il liquido all'interno in modo affidabile. Con sforzo, sforzo fisico, tosse, anche durante le risate, l'uretra si apre involontariamente, versando l'urina.
La seconda variante dello sviluppo della patologia è la debolezza dei muscoli delle pareti della vescica, quando una donna ha costantemente una sensazione di eccedenza e frequente desiderio di urinare - anche una piccola quantità di liquido irrita la vescica, e cerca di dare una risposta il più presto possibile. Dopo l'ipotermia, durante il raffreddore, questi sintomi tendono ad aumentare.
I sintomi della debolezza della vescica nelle donne causano disagio, complessi, interferiscono con la vita sociale e intima attiva.
Vescica debole - cosa fare?
La debolezza della vescica deve essere trattata in collaborazione con un urologo. Ma molto dipende dalla donna stessa: nelle sue mani l'opportunità di convivere con questo disturbo è la più comoda e per liberarsi dall'incontinenza il prima possibile.
Prima di tutto, hai bisogno di prendere speciali cuscinetti urologici o assorbenti mutandine. Questo ti permetterà di vivere una vita normale e non ti preoccupare ogni minuto del disagio che causa l'incontinenza.
Il trattamento di una vescica debole consiste delle seguenti misure:
- Prevenzione di raffreddori e malattie infettive. Non raffreddare troppo, tenere i piedi e la parte bassa della schiena caldi. Bevi più mirtilli e mirtilli - essi si lavano dai batteri nocivi della vescica.
- Osserva la giusta igiene intima : devi lavarti nella direzione dell'ano e non viceversa.
- Assicurati di fare esercizi di Kegel per rafforzare i muscoli del piccolo bacino: in questa palestra la cosa principale è la perseveranza e la regolarità.
- Esercitare la vescica: aumentare gradualmente l'intervallo tra la minzione, interrompere il processo stesso, più volte tenendo e rilasciando il getto con la forza dei muscoli interni.
- Rifiuta cattive abitudini: la nicotina e l'alcol rilassano le pareti della vescica.
- Regolare la dieta: un alto contenuto di fibre nel cibo aiuta a combattere la stitichezza che provoca incontinenza. Il cibo salato e piccante irrita le pareti della bolla, quindi è necessario limitare tali piatti. Rifiuta i diuretici, come caffè e tè forte.