Quella formazione non porta imbarazzo e beneficio per il corpo e la massima soddisfazione morale, dobbiamo iniziare bene. Per questo, prima dell'inizio dell'allenamento, molti usano un unguento speciale per il riscaldamento dello sport. Aiuta a riscaldare muscoli e legamenti prima di iniziare a caricare e ridurre possibili lesioni e spasmi.
Un buon unguento per il riscaldamento ha anche proprietà analgesiche e antinfiammatorie. E a causa del veleno di api e serpenti che entra nella loro composizione, questi unguenti aumentano la permeabilità dei capillari e aumentano significativamente il riempimento di sangue dei tessuti e lo scambio di calore. Questa cura miracolosa può proteggere l'amante da lesioni fisiche e ridurre la tensione muscolare dopo l'allenamento. Per influenzare meglio la crema prima dell'esercizio, è necessario massaggiare il corpo, che sarà il carico principale.
Unguento per il riscaldamento per gli atleti
In precedenza, per riscaldare il corpo si utilizzava trementina. A proposito, questo rimedio per lungo tempo faceva parte di molti unguenti. Ora è stato sostituito con capsaicina, che fa parte dei peperoni. La capsaicina è anche efficace, specialmente nella composizione degli unguenti per il riscaldamento delle articolazioni.
Se il tuo "tallone d'Achille" è i tuoi piedi, prendi cinque minuti durante il riscaldamento. Assicurati di fare l'auto-massaggio e massaggiare l'unguento per il riscaldamento della pelle "Finalgon". A proposito, può essere usato dopo un intoppo. L'unica cosa, non esagerare, il corpo si abitua molto rapidamente. È meglio fare un ciclo di terapia per non più di due settimane, e puoi sostituire questo unguento con "Fastum Gel".
Se hai intenzione di caricare la schiena in un allenamento, avrai bisogno di un unguento per il riscaldamento
Come lavare l'unguento per il riscaldamento?
Se hai già usato un unguento per il riscaldamento, allora sai che dopo un po 'inizia a bruciare in modo incontrollabile. Per evitare questo è abbastanza semplice, basta non usare tinture di alcol o acqua. Il modo più elementare è l'olio di girasole o la crema grassa. Puoi anche usare la tintura di biancospino.
Il riscaldamento di unguenti per i muscoli sono, prima di tutto, medicinali. Usali in modo ordinato e non dimenticare di studiare l'annotazione per proteggerti da eventuali problemi dermatologici.