Tossicosi - come combatterlo?

Con la domanda su come sopravvivere a una tossicosi durante la gravidanza, quasi tutte le future madri si imbattono in. Rari fortunati non superano questa fase obbligatoria. La causa della tossicosi e delle sue manifestazioni, secondo una versione, può essere l'avvelenamento del corpo della donna con prodotti metabolici tossici. Dall'altro - la reazione ai cambiamenti nel corpo femminile. Allora, qual è la tossicosi e come affrontarla?

Le manifestazioni di intossicazione precoce sono generalmente considerate:

• nausea mattutina e vomito;
• intolleranza agli odori;
• cambiamento nel gusto;
• aumento della salivazione;
• diminuzione del peso corporeo.

Questi sono solo segni comuni che si presentano in quasi tutte le donne incinte. Ma in alcuni casi, la reazione individuale dell'organismo è possibile. La tossicosi precoce di solito va a 12-13 settimane, ma come trattare prima con sintomi spiacevoli, è interessante per molti.

Come evitare la tossicosi?

Molte donne, preparandosi a diventare madri, si preparano in anticipo per l'inevitabilità della tossicosi. In questo modo, vale la pena ricordare che nulla può durare per sempre. E i momenti spiacevoli associati all'inizio della gravidanza saranno dimenticati dal secondo trimestre.

Domande su quanto dura la tossicosi e come colpisce il bambino, soprattutto spesso in stato di gravidanza preoccupato. Non preoccuparti di questo. Se mangi normalmente e non perdi peso, non devi preoccuparti del bambino. Altrimenti, sono necessari farmaci di supporto.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a far fronte al disturbo, ovvero come affrontare la nausea e la tossicosi:

1. Qualche volta dopo essersi svegliati, è meglio stendersi e prendere un boccone, senza cambiare la situazione. Lo spuntino dovrebbe essere facile: cracker, cracker, banana. È buono, se i prodotti avranno un'acidità.
2. I pasti si dividono in diversi snack leggeri - non mangiare troppo, è meglio mangiare meno, ma più spesso. Non portare il corpo a una sensazione di fame.
3. Per avvertire il prossimo attacco di vomito è possibile l'infusione di menta con una fetta di limone.
4. La doccia contrasta è la migliore per la nausea mattutina.
5. Brevi passeggiate all'aria aperta e yoga avranno un effetto positivo sulla circolazione sanguigna, disperdere il sangue e migliorare l'umore.
6. I rifiuti sono necessari non solo per fumare , ma anche per visitare luoghi pieni di fumo. Cerca di proteggerti da odori forti, come profumi, odori da cucina, ecc.
7. Evita lo stress. Affrontarlo e talvolta con nausea, aiuterà gli oli aromatici con l'odore degli agrumi.
8. Puoi provare a ricorrere all'agopuntura: alcune mamme segnano un risultato positivo.
9. Quando sei a casa, non trascurare il sonno di mezzogiorno.

Come sopravvivere a una tossicosi se sei costretto a lavorare? Bene, se la leadership e gli altri possono entrare nella situazione senza appesantirti di questioni estranee, o anche meglio - fornendo aiuto e supporto. Dovresti avere l'opportunità di stare da solo quando necessario.

Come mangiare con toxicosis?

Il cibo dovrebbe essere facilmente digerito e contenere una quantità sufficiente di vitamine e oligoelementi. Non è necessario mangiare cibo troppo caldo, il cibo caldo viene assorbito dal corpo più a lungo, più carico nello stomaco. Bere molti liquidi: tè, latticini, acqua minerale senza gas. Rifiuti da grassi, fritti, salati, affumicati. Mangiare una donna incinta con tossicosi è dettata dai suoi bisogni personali. Cioè, puoi mangiare tutto quello che vuoi, ma in tutto ciò che è necessario conoscere la misura. E, naturalmente, per escludere da quello che gira.

Non dimenticare di consultare un medico su tutte le questioni che ti riguardano, perché la tua gravidanza è unica e strettamente individuale.