Il fenomeno del gonfiore spesso si verifica nelle donne durante la gravidanza, anche se non hanno mai dovuto affrontarlo prima. Sensazioni allo stesso tempo di eccesso di cibo, ma possono aggiungere una sensazione di dolore e formicolio nell'intestino. Questo stato di disagio è causato da un gran numero di gas nel tratto gastrointestinale, cioè dal meteorismo. Gonfiore nelle donne in gravidanza è irto di una certa compressione dei vasi sanguigni dell'utero. Questo può rendere difficile fornire ossigeno al feto e causare gonfiore nella futura mamma.
Cosa causa il gonfiore?
Il fattore predisponente al gonfiore nelle prime fasi della gravidanza è la ricostruzione ormonale del corpo della donna. L'ormone della gravidanza, il progesterone, che fornisce sicurezza quando si trasporta un bambino, rilassa i muscoli lisci per prevenire le contrazioni dell'utero e, di conseguenza, l'aborto spontaneo. Ma poiché le fibre muscolari lisce non sono solo nell'utero, ma anche in altri organi, ad esempio nel tratto gastrointestinale, il rilassamento avviene ovunque. La peristalsi e il tono di alcuni organi dell'apparato digerente possono perdere il loro potere. Poiché il gonfiore può iniziare a molestare una donna già all'inizio della gravidanza, alcuni sono inclini ad attribuire questo fenomeno a uno dei suoi sintomi.
Ma in realtà, non tutte le donne incinte soffrono di gonfiore. I punti chiave che influenzano lo sviluppo del gonfiore sono:
- attività motoria di una donna;
- alimentazione;
- cattive abitudini;
- vestiti sbagliati;
- non conformità con il regime di bere;
- malattie gastrointestinali croniche (disordini enzimatici, dysbacteriosis, gastrite e duodenitis).
Trattamento del gonfiore in gravidanza
La domanda "Come curare il gonfiore?" È particolarmente rilevante in gravidanza, in quanto può influenzare negativamente l'apporto di ossigeno del bambino. Di solito, per correggere un sintomo sgradevole, è sufficiente correggere la dieta della donna incinta e il suo stile di vita, ma in casi particolarmente pronunciati il medico può prescrivere un rimedio carminativo per il gonfiore (ad esempio, l'Espumizan). Tuttavia, il trattamento principale sarà comunque la conformità con le raccomandazioni di gravidanza come:
- Dieta. Il gonfiore può essere innescato da grandi volumi di verdure crude e frutta. Come conseguenza della digestione di tali alimenti, si formano gas, prodotti di fermentazione. Pertanto, il consumo di tale cibo dovrebbe essere limitato. Preparare questi prodotti per la digestione aiuterà processi come la tempra (verdure, per esempio) e la cottura (frutta). Si raccomanda di escludere dalla fornitura di bevande gassate, cibi piccanti, farina e dolce, qualsiasi cosa che possa aumentare la formazione di gas nell'intestino.
- Modalità di alimentazione. Per non sovraccaricare lo stomaco e l'intestino con il cibo, oltre a fornire una migliore digestione del cibo, è necessario mangiare piccole porzioni 5-7 volte al giorno.
- Regime di bere Si consiglia di bere acqua artesiana pulita almeno 1,5 litri al giorno. In questo caso, dovresti usarlo ad intervalli tra un pasto e l'altro e non durante l'alimentazione.
- L'attività motoria è uno dei punti principali sul modo di curare il gonfiore, senza ricorrere ai farmaci. Una moderata attività fisica sotto forma di passeggiate attive all'aria aperta, esercizi di yoga e ginnastica per donne incinte contribuiranno a migliorare il tono del tratto gastrointestinale.
- Indossare abiti speciali per donne incinte. Spremere l'addome con elastici da pantaloni e collant può favorire il ristagno dei gas nell'intestino. Pertanto, la preferenza dovrebbe essere data ai vestiti con inserti speciali per le donne incinte.
- Rifiuto dalle cattive abitudini. Il fumo può anche causare un tono basso del sistema digestivo.
Trattamento del gonfiore con rimedi popolari
Spesso le donne incinte alla ricerca di modi per alleviare lo stato di disagio sono interessate a ciò che può essere bevuto dai rimedi popolari per il gonfiore. Tra le ricette popolari approvate per l'uso durante la gravidanza, il più efficace e sicuro è un decotto della camomilla di un chimico. Un cucchiaino di fiori versa un bicchiere di acqua bollente e tienilo sul fuoco per 5 minuti, dopodiché si raffreddano e filtrano. Prendi un decotto di 2 cucchiai 30 minuti prima di mangiare.