Quando una fumatrice scopre la nascita di una nuova vita in lei, prima di tutto pensa a come superare questa cattiva abitudine. Attualmente, nessuno mette in dubbio i pericoli del fumo durante la gravidanza, e in effetti ogni futura mamma vuole dare alla luce un bambino sano. Ma come sbarazzarsi del fumo durante la gravidanza? Come facilitare questo processo e dove ottenere la forza di volontà? Cercheremo di rispondere a queste domande.
In che modo il fumo influisce sul bambino?
Diamo un'occhiata agli effetti delle sigarette sullo sviluppo e la crescita del feto. L'effetto del fumo è pericoloso in qualsiasi momento. Il danno speciale del fumo durante la gravidanza viene applicato nelle prime settimane, quando una donna non sospetta una situazione interessante e quindi conduce il suo solito stile di vita. Nel primo trimestre, il feto non è ancora protetto dall'esposizione a sostanze nocive dalla placenta. Così, la nicotina, il monossido di carbonio e altre sostanze tossiche arrivano direttamente all'embrione attraverso il sangue della madre. Questo è irto della comparsa di patologie del cuore, delle ossa, che spesso portano a un aborto spontaneo.
Nel secondo e nel terzo semestre, l'effetto del fumo sulla gravidanza può causare un parto prematuro e causare l'invecchiamento della placenta, che causa insufficienza fito-placentare. I nutrienti e l'ossigeno vengono consegnati al feto in quantità insufficiente, e quindi nasce un bambino con un peso corporeo basso e una piccola crescita. A proposito, nel momento in cui la donna incinta viene ritardata da una sigaretta, il suo bambino soffre di asfissia a breve termine.
L'ipossia costante (mancanza di ossigeno) porta ad un ritardo nello sviluppo del cervello fetale. Molto spesso, le madri dopo il parto dicono che la loro cattiva abitudine non ha influenzato lo sviluppo mentale del bambino. Tuttavia, vale la pena ricordare che gli effetti del fumo durante la gravidanza possono manifestarsi molto più tardi quando il bambino va a scuola. A lui difficilmente verranno date semplici azioni aritmetiche o poesie di apprendimento.
Cosa contribuirà a sbarazzarsi del fumo durante la gravidanza?
Per sbarazzarsi di questa cattiva abitudine una donna è abbastanza capace. Forse alcune delle nostre raccomandazioni ti aiuteranno a:
- Un potente stimolo può essere una descrizione di ciò che accade dal fumo al feto.
- Se la sigaretta viene rifiutata, le condizioni generali della donna in gravidanza miglioreranno: si verificheranno mal di testa e le manifestazioni di tossicosi diminuiranno.
- Non è raccomandato smettere di fumare nella posizione. Il fatto che la gravidanza stessa sia uno stress per il corpo. Un forte rifiuto di fumare durante la gravidanza può portare a un deterioramento del benessere della donna. Allunga questo processo per 2-3 settimane.
- In primo luogo, ridurre il numero di sigarette fumate al giorno di un terzo, poi della metà. Successivamente, fuma solo un paio di sigarette al giorno, rifiutandole gradualmente e completamente.
- Prima di rompere il corpo del fumo per sempre, prendi la regola di non fumare la sigaretta. Per prima cosa, fuma una sigaretta a metà e, una settimana dopo, fai solo qualche boccata per ridurre la fame di nicotina.
- Cerca di evitare di fumare stimolanti. Il meno possibile visitare il posto fumatori al lavoro, astenersi dalle aziende dove fumano. Evita le esperienze nervose, da cui la mano raggiunge un pacchetto di sigarette. Se questo non è possibile, sposta la tua attenzione, distrarti.
- Ci sono vari sostituti della nicotina che riducono la fame di nicotina e aumentano le possibilità di superare una cattiva abitudine. Tuttavia, dall'uso di compresse dal fumo durante la gravidanza, così come dalle sigarette elettroniche poco studiate, è meglio rifiutare, poiché vi è il rischio di un uso eccessivo di nicotina. Gli analoghi più e più sicuri possono essere cerotti alla nicotina, gomme da masticare o spray, la dose di nicotina in cui è minima. In ogni caso, l'opzione della terapia sostitutiva dovrebbe essere discussa con il medico.
Speriamo, avendo imparato in questo articolo come il fumo colpisce il feto e come sbarazzarsi di questa abitudine, farai un regalo a te stesso e al tuo bambino.