La temperatura basale è la temperatura del corpo, che mostra i cambiamenti negli organi genitali interni che si verificano sotto l'influenza di alcuni ormoni. Con l'aiuto della misurazione della temperatura basale, è possibile determinare con una certa accuratezza quando si verifica l'ovulazione e quale livello di progesterone nel corpo (a seconda che questo ormone sia prodotto, dipende la probabilità di gravidanza).
La temperatura basale viene misurata in un momento in cui non vi sono praticamente effetti sul corpo dall'esterno. Il momento migliore per questo è la mattina, ma non meno di 6 ore di sonno. È estremamente importante misurare la temperatura alla stessa ora ogni giorno con lo stesso termometro.
Metodi per misurare la temperatura basale:
- rettale - il termometro è inserito nell'apertura anale con l'uso di lubrificanti aggiuntivi;
- vaginale - il termometro viene inserito nella vagina per metà della sua lunghezza senza l'uso di lubrificante;
- orale - il termometro si trova sotto la lingua e tiene con le labbra chiuse.
Tabella delle temperature basali per la gravidanza
All'inizio della gravidanza, la temperatura basale rimarrà a un livello superiore a 37 gradi Celsius per le successive 12-14 settimane, senza affondare prima dei giorni delle mestruazioni. Ciò è dovuto al fatto che in questo momento il corpo giallo produce progesterone. Questo livello di temperatura basale è la norma durante la gravidanza.
Non è necessario interrompere la misurazione della temperatura basale dopo la gravidanza, perché questo indicatore durante la gravidanza è molto istruttivo. Con esso, è possibile monitorare il corso della gravidanza.
Misura permissibile della temperatura basale durante la gravidanza da una velocità di 37 gradi - non più di 0,1-0,3 gradi Celsius. Se nelle prime 12-14 settimane di gravidanza si verifica una diminuzione della temperatura basale per diversi giorni consecutivi, ciò indica una minaccia per l'embrione. Probabilmente, c'è insufficienza di progesterone. Questa condizione richiede un contatto immediato con uno specialista e misure urgenti.
L'aumento della temperatura basale durante la gravidanza ad un livello di 38 gradi Celsius non è meno pericoloso, poiché indica la presenza di processi infiammatori o infezioni nel corpo di una donna.
Tuttavia, non fatevi prendere dal panico se si osserva una diminuzione o un aumento della temperatura non sistematicamente, ma si verifica una volta. Forse, misurandolo, sono stati commessi errori o stress e altri fattori estranei.
Dopo l'inizio di 12-14 settimane, la misurazione della temperatura basale può essere interrotta, poiché i suoi indicatori diventano poco informativi. A questo punto, lo sfondo ormonale della donna sta cambiando e la placenta già sviluppata inizia a elaborare il progesterone, mentre il corpo giallo si ritira su un piano secondario.
Come viene costruito il grafico della temperatura basale?
Dopo la prossima misurazione della temperatura basale, è necessario registrare nel grafico, che è costruito in questo modo: sull'asse delle ordinate sono i gradi con una frequenza di divisione di 0,1 gradi Celsius, lungo l'ascissa - i giorni del ciclo mestruale.
Se durante il processo di plottaggio si verificano temperature insolitamente alte o basse, a causa di vari fattori quali stress, ipotermia, malattia o insonnia, questi punti devono essere esclusi dalla linea di collegamento. Per sapere sempre quali sono le cause di questi o quei salti, accanto alle celle dei giorni del ciclo, puoi prendere appunti. Ad esempio, in quel giorno c'era il sesso, poi andare a letto o prendere alcolici.