Di recente, più spesso puoi sentire la frase "stanco della vita", e non importa quanti anni abbia una persona e quale sia il suo status sociale. A volte arriva un momento in cui si sente la totale impotenza e insensatezza dell'esistenza. Forse, non è sorprendente se la madre di tre madri lavoratrici parlasse di stanchezza dalla vita, ma perché allora persone di successo che sono in grado di permettersi molte cose dicono questo, compreso il fatto di non lavorare tutti i giorni?
Il fatto è che, di regola, non si tratta della fatica fisica accumulata, sebbene, naturalmente, contribuisca a uno stato abbattuto. Solo una volta che una persona si rende conto che niente gli piace e non lo sorprende, è impantanato nella routine e nella monotonia ed è impegnato in attività che sono prive di qualsiasi significato.
Perché è diventato improvvisamente così difficile da vivere?
Qui puoi iniziare a parlare del ritmo sempre più rapido della vita, l'enorme flusso di informazioni, le richieste gonfiate, l'occupazione costante e altre manifestazioni della vita moderna. Ma puoi farcela con tutto questo se sai perché lo stai facendo.
Inutile dire che una ragazza che va ogni giorno a un lavoro non amato e che tollera capi bizzarri, prima o poi dirà "Tutto. Sono stanco, non voglio più vivere così. " Ma se capisce che questo è l'unico modo per risparmiare denaro per un viaggio in India, che lei ha sognato da 10 anni, il lavoro sarà più facile.
Di solito la stanchezza della vita viene percepita da quelle persone che non sono sicure di vivere bene. Forse, per vivere come sono ora, i loro genitori una volta hanno insegnato, ma loro stessi vogliono un altro. Ciò significa che devi cambiare qualcosa e cercare il tuo significato. Naturalmente, l'affaticamento della vita può essere associato a stanchezza cronica accumulata, è molto difficile godersi qualcosa quando il corpo è esausto, ma questo è un problema fisiologico grave che deve essere risolto sotto la supervisione di un medico.
Cosa puoi fare se sei stanco di vivere?
Le azioni sono abbastanza semplici e accessibili a tutti.
- Non permettere l'affaticamento fisico - cerca di non lavorare al di sopra della norma, riposare per un periodo di tempo sufficiente, mangiare bene, rinunciare a abitudini dannose, non dimenticare attività fisica ragionevole e passeggiate regolari all'aria aperta.
- Ricorda come hai sognato nella tua infanzia e pensa a cosa ti piacerebbe davvero ora. Fai avverare i sogni, più spesso ti piacciono le amicizie piacevoli.
- Trova il significato. Il significato della vita può essere trovato in vari ambiti, qualcuno lo vede nei bambini e nei nipoti, per qualcuno che consiste nello sviluppo personale, qualcuno ha bisogno di nuovi hobby, ecc. In ogni caso, è importante vivere per qualcosa, e non solo per quello, quindi non sarà così difficile.
- Comunicare con persone che la pensano allo stesso modo. Trova il passatempo preferito e trascorri del tempo con persone che condividono la tua passione in modo da poter imparare qualcosa di nuovo e migliorare costantemente. Questa è una delle condizioni più importanti per l'autorealizzazione, che è un fattore
importante per la soddisfazione della vita in generale. - Cambia il punto di vista. Forse non sarà così facile, ma una visione positiva della vita ti renderà più facile affrontare le difficoltà e ti permetterà di goderti queste sciocchezze come un'insolita nuvola nel cielo, una bella canzone alla radio o un delizioso tè.
- Ma è difficile dare un consiglio concreto che realizzerà immediatamente tali cambiamenti. A volte accadono dopo una lunga riflessione, a volte un solo pensiero. Spesso cambiare la visione della vita ha spinto libri o film profondi che ci ha letteralmente stupito, o la comunicazione con persone che lasciano una traccia profonda. La cosa più importante è che questo accada in un momento in cui sei pronto per il cambiamento.