Modalità di sonno del bambino in 3 mesi
Ora il tempo sta aumentando, che il bambino è sveglio. Può rimanere fino a 2 ore di fila. A questo punto include l'alimentazione, le procedure dell'acqua, la ginnastica, così come la comunicazione con la mamma.
Si ritiene che la notte di sonno di un bambino in 3 mesi dovrebbe essere di circa 10 ore. Un bambino può dormire senza svegliarsi più a lungo di un neonato. Il karapuzu ha bisogno di circa 6 ore di sonno continuo durante la notte. I genitori devono tener conto del fatto che entro 12 settimane alcune abitudini si formano nei bambini. Quindi, memorizzano già i rituali prima di addormentarsi.
Inoltre ora, nel corpo, il bambino inizia a sviluppare un ormone della crescita chiamato melatonina. Ha un effetto rilassante, provoca una sensazione di sonnolenza. Qualsiasi luce distrugge l'ormone e la sua produzione è possibile solo al buio. Posa briciole a tarda notte, è utile considerare questo fatto. Non usare i dispositivi di illuminazione notturna.
Il sonno diurno di un bambino in 3 mesi richiede fino a 5-7 ore. Questa volta viene solitamente distribuito 4 volte. È consigliabile che almeno 2 di loro debbano camminare. Devono essere eseguiti in qualsiasi condizione atmosferica, ad eccezione di forti gelate (-10 ° C) e di calore (+ 40 ° C). In questi periodi, puoi deporre le briciole sul balcone. I bambini si addormentano perfettamente all'aria aperta, inoltre, aiuta a rafforzare la salute.
Il sonno di un bambino tra 3 mesi può essere effettuato alla prossima volta:
- 7.30-9.00 - dopo le procedure igieniche, alimentazione;
- 10.00-11.30 - è desiderabile combinarsi con una passeggiata;
- 13.00-14.00 - sarebbe anche bello passare all'aria aperta;
- 15.30-16.30;
- 18,30-20,30;
- 21.30 - Sonno notturno, c'è una pausa per l'alimentazione.
Questo programma è condizionale e ogni madre può aggiustarlo per il suo bambino.
I disturbi del sonno in un bambino di 3 mesi sono solitamente provocati da un sistema nervoso imperfetto, che è abbastanza naturale. Se la briciola mangia bene, mostra attività, quindi non c'è motivo di preoccupazione. Ma se sua madre ha delle domande che la riguardano, non dovrebbe esitare a chiedere al pediatra.